Chia seed yang digunakan sebagai obat alami juga dapat mengurangi peradangan kronis dapat menyebabkan kondisi kesehatan seperti penyakit jantung dan kanker.
Pasalnya chia seed mengandung asam caffeic dan antioksidan yang dapat membantu melawan peradangan dalam tubuh.
Makan chia seed secara teratur juga dapat membantu mengurangi penanda inflamasi, yang sering menunjukkan adanya penyakit inflamasi.
5. Menjaga kesehatan tulang
Chia seed memiliki beberapa nutrisi yang penting untuk kesehatan tulang, termasuk magnesium dan fosfor.
Satu ons bijinya juga mengandung 18 persen dari kebutuhan kalsium harian yang direkomendasikan, yang penting untuk kesehatan tulang, otot, dan fungsi saraf.
Jika dibandingkan gram demi gram, chia seed memiliki lebih banyak kalsium dibandingkan produk susu.
Melalui ulasan di atas dapat ternyata chia seed memiliki khasiat sebagai obat alami.
Oleh sebab itu, yuk konsumsi chia seed agar mendapat berbagai keuntungan baik bagi tubuh seperti di atas.
Baca Juga: Kurangi Risiko Kanker, Ini 5 Khasiat Biji Rami Sebagai Obat Alami
(*)
