Menahan kencing dapat memberikan tekanan tambahan pada ginjalmu.
Seiring waktu, tekanan ini menyebabkan kerusakan pada ginjal dan mengganggu fungsi normalnya.
Gangguan fungsi ginjal mengakibatkan berbagai masalah kesehatan serius, termasuk penumpukan racun dalam tubuh karena ginjal tidak dapat menyaringnya dengan efektif.
4. Risiko Inkontinensia
Menahan kencing secara teratur juga dapat meningkatkan risiko inkontinensia atau ketidakmampuan mengendalikan buang air kecil.
Kandung kemih yang terbiasa terisi secara berlebihan dapat mengalami kerusakan pada otot dan saraf yang bertanggung jawab atas pengontrolan buang air kecil.
Akibatnya, kamu mengalami kesulitan menahan kencing saat seharusnya, atau bahkan mengalami kebocoran tanpa disadari.
Meskipun terkadang sulit untuk menghindari situasi di mana kamu harus menahan kencing seperti saat perjalanan mudik, penting untuk menyadari bahaya yang terkait dengan kebiasaan ini.
Untuk itu, ada baiknya kamu berhenti di rest area untuk buang air kecil.
Baca Juga: 6 Cara Mencegah Infeksi Saluran Kencing, Salah Satunya Minum Air Putih
(*)
