Kamu mungkin syok. Sadari itu, dan tidak masalah jika kamu mungkin merasa gelisah saat pertama mengetahui kehamilan yang tidak direncanakan tersebut.
Beri dirimu waktu untuk memproses rasa kaget sebelum mencari solusi apa yang ingin kamu lakukan.
3. Biarkan Emosi dan Pikiran Mengalir
Terkejut, takut, bingung, senang, dan sebagainya mungkin kamu rasakan saat tahu dirimu hamil.
Biarkan emosi apa pun yang kamu rasakan mengalir. Tidak perlu menahannya!
Selain emosi, cobalah pula untuk membiarkan pikiranmu mengalir tanpa menghakimi diri sendiri.
Kamu mungkin berpikir tentang bagaimana melanjutkan kehamilan, persiapan lahiran, memberi tahu keluarga soal anak yang akan lahir, dan sebagainya.
4. Dapatkan Dukungan
Bicarakan dengan pasangan, teman, atau anggota keluarga untuk mendapatkan dukungan.
Baca Juga: Suami Tidak Senang dengan Kehamilan Istri, Ini yang Bisa Dilakukan
