Parapuan.co - Tekanan emosional yang dialami pada diri sendiri bisa Kawan Puan atasi dengan melakukan terapi tapping.
Pasalnya, terapi tapping ini bisa Kawan Puan lakukan secara mandiri.
Psikolog dan founder @ruangtumbuh.id, Irma Gustiana A, M. Psi., Psikolog., CPC., CMT mengungkapkan terapi tapping dilakukan dengan memberi tekanan pada bagian tubuh tertentu.
Kamu bisa mengetuk titik meridien tubuh dengan menggunakan jari saja.
Saat ditemui PARAPUAN di Ganara Art Space, Plaza Indonesia, Jakarta Pusat (25/02/2024), Irma menyatakan kamu bisa melakukan tapping di tepi telapak tangan, kepala, jidat, dan dagu.
Manfaat Terapi Tapping
Irma menyatakan tubuh manusia dari ujung rambut hingga ujung kaki itu berisi saraf.
"Di saraf-saraf itulah segala sesuatu itu bekerja, termasuk terkait sama emosi," ujar Irma.
Oleh karena itu, Irma menegaskan jika emosi negatif bersarang, kondisi ini tidak sehat bagi tubuh.
Baca Juga: Baik untuk Kesehatan Mental, Begini Cara Membiasakan Diri Rutin Membaca Buku
