Parapuan.co - Olahraga menjadi salah satu cara untuk menjaga kesehatan kulit agar tetap dalam kondisi sehat.
Alasan kenapa olahraga dapat membuat kulit sehat tentu jadi suatu pertanyaan.
Pasalnya tak dimungkiri ada anggapan kalau keringat setelah olahraga itu memicu pertumbuhan bakteri pada kulit.
Lantas mana anggapan tentang olahraga yang benar?
Mengetahui adanya kebingungan tersebut dr. Matahari Arsy H. Permata, Sp.D.V.E sekalu dokter spesialis dermatologi-venereologi pun membagikan pendapatnya dalam virtual media briefing bertajuk "Menjaga Tubuh Tetap Sehat Pada Masa Libur dan Paska Libur" yang diadakan oleh Bamed, Kamis (15/12/2022).
"Olahraga itu manfaatnya sangat baik akan heart rate (detak jantung)," ujar dr. Matahari.
Di mana heart rate yang meningkat itu membuat aliran darah jadi lancar.
Darah sendiri membawa oksigen dan nutrisi ke seluruh tubuh, dengan begitu kondisi kulit pun jadi lebih baik.
Namun, tak dimungkiri kalau olahraga juga berisiko meningkatkan infeksi jamur.
Baca Juga: Paparan Sinar Matahari Bikin Kulit Kepala Jadi Sakit, Ini Gejala dan Cara Mengatasinya
Sebab, dr. Matahari mengungkap kalau selama olahraga tubuh akan mengeluarkan keringat.
Tapi tenang saja, infeksi jamur bisa dicegah dengan segera mandi setelah olahraga.
"Anggapan jangan langsung mandi setelah olahraga itu salah, justru yang benar langsung mandi," tegas dr. Matahari.
Mandi itu membantu kulit agar terhindar dari jamur, sehingga tidak terjadi infeksi.
Menurutnya mandi bisa mencegah kolonisasi jamur, jadi sebaiknya setelah olahraga langsung mandi demi menjaga kesehatan kulit.
Adapun ciri-ciri dari kulit sehat yang dipaparkan oleh dr. Matahari yakni:
- Tampak sehat dan glowing
- Warna merata
- Tekstur halus dan licin
- Kencang dan kenyal
- Lembap
- Hangat
Nah Kawan Puan, dari ulasan di atas dapat dipahami kalau olahraga bisa menunjang kulit agar lebih sehat.
Jadi alangkah baiknya rutin melakukan aktivitas fisik dan jangan lupa untuk langsung mandi ya.
Baca Juga: Cegah Keriput dan Melawan Jerawat, Ini Sederat Manfaat Minyak Jarak
(*)
