Parapuan.co - Kawan Puan, berikut ini beberapa berita terpopuler dari kanal Wellness hari ini, Jumat (19/8/2022).
Mulai dari cara mengatasi susah tidur tanpa pakai obat.
Hingga tips memasak cepat kulit pastel yang renyah.
1. Cara Mengatasi Susah Tidur di Malam Hari Tanpa Bantuan Obat
Tidur malam yang cukup sangat penting untuk kesehatan fisik dan mental secara keseluruhan.
Malam hari merupakan waktu bagi tubuh beristirahat guna mempersiapkan energi untuk keesokan hari.
Kesulitan tidur atau insomnia dapat membuatmu merasa frustrasi, kelelahan, dan mengantuk saat siang hari tiba.
Ada beberapa cara sederhana mengatasi susah tidur di malam hari tanpa bantuan obat. Yuk, simak!
Baca Juga: Ini 5 Bahan Alami yang Dapat Menyegarkan Aroma Kamar Tidur, Ada Kopi
