Bagaimana Cara Mengikhlaskan Pasangan yang Baru Meninggal? Ini Tipsnya

Parapuan.co - Pemakaman Emmeril Kahn Mumtadz diantarkan oleh banyak orang masyarakat Bandung pada Senin, 13 Juni 2022 kemarin. 

Tentunya, kepergian Eril menjadi duka bagi banyak orang yang pernah mengenalnya, termasuk sang kekasih Nabila Ishma. 

Nabila Ishma Nurhabibah kekasih Eril terus mengunggah kebersamaanya bersama Eril sejak Eril dikabarkan menghilang hingga meninggal dunia. 

Dalam unggahan tersebut, Nabila menuliskan bahwa dirinya telah ikhlas melepas kepergian Eril.

Tak hanya itu, Nabila juga berjanji untuk terus melakukan kebaikan-kebaikan yang pernah dilakukan Eril semasa hidupnya.

Momen menyentuh terus berlanjut hingga saat jenazah Eril berada di rumah duka Gedung Pakuan, Bandung.

Terlihat Nabila dengan pakaian hitam, terduduk di samping peti jenazah Eril. Tangisan tak terbendung dan Nabila tertangkap kamera sedang mengajak jenazah Eril berbicara.

Kondisi kehilangan seseorang yang kita sayang tentu bukan menjadi hal mudah, termasuk bagi Nabila Ishma.

Berkaca dari apa yang dialami Nabila Ishma yang mulai ikhlas dengan kepergian kekasihnya, ini cara move on dari pasangan yang baru meninggal seperti dilansir dari laman Marriage: 

Baca Juga: Kunci Hubungan Langgeng, Penuhi 3 Kebutuhan Ini dalam Hubungan

1. Biarkan Dirimu Berduka

Memang terus terpuruk dalam suasana duka, bukanlah pilihan tepat untuk move on dari pasangan yang baru meninggal.

Namun, menutupi kesedihanmu juga bukan hal yang patut dilakukan. Beri waktu bagi dirimu untuk memproses kesedihan dan duka yang dirasakan. 

Biarkan dirimu merasakan emosi dan mengatasinya secara alami untuk move on setelah kematian pasangan. Hal ini akan membuatmu merasa lebih baik dari waktu ke waktu. 

2. Kelilingi dengan Orang Terdekat 

Berada dalam keduakan membuatmu merasa sendiri dan mungkin merasa kehilangan arah.

Oleh karena itu, dekatkan dirimu dengan orang-orang yang kamu cintai. Minta dukungan emosional dari keluarga, kerabat, dan sahabat dekat. 

Dukungan emosional yang mereka berikan bisa membuatmu merasa lebih baik.

Baca Juga: Anak Minum ASI dari Botol? Ini 3 Cara Bonding Ibu dan Anak yang Bisa Dilakukan

3. Jaga Dirimu Sendiri

Terakhir, kamu harus menjaga dirimu sendiri. Hal tersebut sangat penting dilakukan. 

Memang kita butuh waktu yang panjang, bahkan bertahun-tahun, untuk menerima kematian pasangan.

Namun, bukan berarti kamu harus mengabaikan diri sendiri.

Tetap jaga dirimu dengan baik. Hal-hal simpel seperti tidak meninggalkan waktu makan, beraktivitas kembali, dan tidur yang cukup dapat dilakukan. 

Melakukan kebaikan-kebaikan yang dilakukan pasangan selama hidupnya, sebagaimana yang dilakukan Nabila Ishma, juga bisa dilakukan. 

Semua ini perlu kamu lakukan untuk menjaga agar kehidupanmu bisa berjalan stabil.

Meski tidak mudah, perlahan kamu akan bisa menerima kepergian pasangan dengan ikhlas dan lapang dada.

(*)

Baca Juga: Tangisan Bayi Bisa Buat Ibu Frustasi, Atasi dengan Cara Berikut Ini