Kaya Antioksidan, Teh Chamomile Bisa Cegah Kanker hingga Risiko Penyakit Jantung

Parapuan.co - Belakangan ini salah satu teh yang kian populer dan disukai banyak orang adalah teh chamomile. 

Berasal dari bunga seperti bunga aster dari keluarga tanaman Asteraceae, teh chamomile adalah teh herbal yang memberi berbagai manfaat bagi kesehatan.

Teh chamomile sudah dikonsumsi berabad-abad dan diyakini bermanfaat sebagai obat alami. 

Untuk membuat teh chamomile, cukup menyeduh bunga yang sudah dikeringkan dengan air panas. 

Selain harum, banyak orang menikmati teh chamomile sebagai alternatif pengganti kafein pada teh hitam atau teh hijau.

Teh chamonile kaya antioksidan, sehingga bisa menurunkan berbagai risiko penyakit, termasuk kanker dan jantung.

Chamomile juga memilili kandungan yang membantu memperbaiki kualitas tidur dan meningkatkan pencernaan.

Lantas apa saja manfaat minum teh chamomile untuk kesehatan?

Yuk simak lima manfaat minum teh chamomile, seperti dilansir PARAPUAN dari Healthline.

 Baca Juga: Ingin Redakan Stres? Ini 5 Jenis Teh yang Bisa Menenangkan Pikiran

1. Mencegah Risiko Kanker

Antioksidan yang ditemukan dalam teh chamomile ternyata bisa membantu mencegah risiko kanker.

Chamomile mengandung antioksidan apigenin, yang terbukti melawan sel kanker terutama pada payudara, saluran pencernaan, kulit, prostat, hingga rahim.

Selain itu penelitian juga mengamati bahwa mereka yang minum teh chamomile 2-6 kali per minggu, secara signifikan lebih kecil kemungkinan terkena kanker tiroid.

2. Mengontrol Gula Darah

Minum teh chamomile dapat membantu menurunkan kadar gula dalam darah.

Sifat anti-inflamasi pada teh chamomile dapat mencegah kerusakan sel-sel pankreas, yang terjadi ketika kadar gula meningkat secara kronis.

Perlu diketahui kesehatan pankreas sangat penting karena menghasilkan insulin, yakni hormon yang bertanggung jawab untuk mengontrol gula dalam darah.

Baca Juga: Efek Samping Minum Obat dengan Kopi, Teh, atau Susu, Ini yang Paling Aman Menurut Apoteker

3. Meningkatkan Kualitas Tidur

Chamomile memiliki beberapa sifat unik yang bermanfaat untuk meningkatkan kualitas tidur.

Chamomile mengandung apigenin, yaitu antioksidan yang mengikat reseptor tertentu di otak yang menyebabkan kantuk dan mengurangi insomnia.

Dalam sebuah penelitian didapatkan bahwa perempuan pasca-melahirkan yang minum teh chamomile selama dua minggu, punya kualitas tidur lebih baik dibandingkan kelompok yang tidak minum teh chamomile.

Temuan ini memang menjanjikan, namun perlu penelitian lebih lanjut untuk menentukan sejauh mana pengaruh minum teh chamomile dengan kualitas tidur.

4. Baik untuk Pencernaan

Pencernaan yang sehat sangat penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Beberapa studi menunjukkan minum teh chamomile efektif untuk meningkatkan pencernaan yang lebih baik, dengan mengurangi risiko kondisi pencernaan tertentu.

Selain itu, banyak klaim memang membuktikan bahwa minum teh chamomile bisa menenangkan perut, terutama saat perut sedang tidak nyaman.

Baca Juga: 5 Rekomendasi Minuman yang Bisa Menurunkan Berat Badan

Secara tradisional, minum teh chamomile memang digunakan untuk mengobati beberapa masalah pencernaan termasuk karena mual dan gas.

Nah Kawan Puan itu tadi berbagai manfaat minum teh chamomile untuk kesehatan.

Bukan hanya mampu menghangatkan tubuh dan rasanya enak, minum teh chamomile juga sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Yuk coba!

(*)