Parapuan.co - Aktivitas hubungan suami istri di malam pertama menjadi momen yang paling ditunggu.
Tak hanya soal aktivitas seksual yang akan dilakukan, melainkan juga menjadi tanda dimulainya kehidupan rumah tangga.
Tak heran jika aktivitas hubungan suami istri yang pertama kali dilakukan bersama pasangan menjadi salah satu momen yang ditunggu.
Di sisi lain, ada banyak mitos yang beredar di masyarakat mengenai malam pertama yang membuat sebagian perempuan menjadi khawatir bahkan takut.
Untuk mengurangi rasa cemas jelang malam pertama, simak tips persiapannya yang dirangkum dari berbagai sumber:
1. Cari informasi seputar hubungan intim
Melansir dari laman Harvard Health Publishing, salah satu hal yang penting untuk dilakukan perempuan jelang malam pertama adalah mencari informasi mengenai hubungan intim.
Dengan pengetahuan yang cukup mengenai berhubungan intim, perempuan akan lebih siap dan mengerti apa yang akan terjadi ketika berhubungan intim dengan pasangan.
Adapun informasi yang bisa dicari seputar berhubungan intim, misalnya bagaimana memuaskan pasangan, hal-hal yang perlu dilakukan saat berhubungan intim, atau hal yang dilakukan setelah kamu melakukan hubungan intim.
Baca Juga: Selain Hubungan Intim, Ini 5 Aktivitas Seru Bersama Pasangan di Ranjang
2. Pahami tubuh diri sendiri
Selain mencari informasi mengenai aktivitas hubungan suami istri, perempuan juga perlu memahami kondisi tubuh diri sendiri.
Dikutip dari laman Healthy Women, untuk memahami kondisi tubuh, perempuan bisa bereksperimen dengan kesenangan diri sendiri.
Kemudian pelajari mengenai masturbasi dan temukan titik-titik rangsangan yang dapat memberi kenikmatan tertinggi.
3. Sediakan Pelumas
Perlu diketahui, malam pertama bisa saja tak berjalan mulus, meskipun pasangan sudah berusaha untuk tetap tenang.
Kendati demikian, tak menutup kemungkinan bahwa vagina masih tetap kering.
Oleh karena itu, tidak ada salahnya jika pasangan menyediakan pelumas ketika akan melakukan hubungan intim.
Baca Juga: 8 Tips Melakukan Hubungan Suami Istri di Waktu Mepet, Hilangkan Gangguan
Hal tersebut akan memudahkan proses penetrasi yang dilakukan.
Namun, perhatikan kandungan pelumas yang digunakan, usahakan untuk menggunakan yang berbahan dasar air guna mengurangi risiko iritasi atau alergi.
4. Lakukan latihan Kegel
Guna meningkatkan kebugaran tubuh saat berhubungan intim, perempuan perlu rutin melakukan aktivitas fisik.
Salah satu aktivitas fisik yang disarankan untuk meningkatkan kebugaran seksual adalah senam kegel.
Gerakan senam tersebut dapat membantu melatih otot dasar panggul.
Untuk melakukan latihan ini, kencangkan otot yang akan digunakan jika mencoba menghentikan urin di tengah aliran.
Tahan kontraksi selama dua atau tiga detik, lalu lepaskan, dan ulangi 10 kali.
Cobalah untuk melakukan lima set dalam sehari, apalagi latihan ini dapat dilakukan di mana saja.
Termasuk saat mengemudi, duduk di meja kerja, atau berdiri di antrean kasir.
Nah, itulah sejumlah tips mempersiapkan diri sebelum melakukan hubungan suami istri di malam pertama. (*)
Baca Juga: Coba 5 Tips Ini untuk Lakukan Hubungan Suami Istri setelah Punya Anak
