Untuk itu gunakan pencahayaan yang redup, bahkan semakin redup pencahayaan yang digunakan semakin baik.
3. Ciptakan kamar tidur yang tenang
Bayi sangat sensitif dengan suara sekecil apapun.
Oleh karena itu, ciptakan kamar tidur yang tenang untuk mereka
Jauhkan kamar tidur bayi dari garasi atau dapur.
Garasi dan dapur menjadi ruangan yang cukup bising, untuk itu upayakan untuk tidak meletakkan bayi di kamar yang dekat dengan area ini.
4. Pantau suhu ruangan
Terakhir, suhu adalah isyarat fisiologis penting yang mendorong kualitas tidur.
Untuk itu selalu pantau suhu di dalam ruangan bayi.
Suhu terlalu panas atau terlalu dingin akan membuat bayi merasa tidak nyaman.
Idealnya mereka membutuhkan suhu ruangan antara 20 hingga 22,2 derajat Celcius.
Nah Kawan Puan, itu tadi tips menciptakan tidur yang berkualitas untuk bayi.
Semoga dapat membantu ya!
Baca Juga: 6 Tips Membiasakan Balita Tidur Lebih Cepat, Salah Satunya Meredupkan Lampu
