Sebagai informasi, daging tanpa lemak memiliki protein yang penting untuk menjaga kekuatan tubuh.
4. Susu
Susu menjadi pilihan minuman yang kita bawakan untuk buah hati saat mereka pergi ke sekolah.
Di dalam susu terdapat kandungan kalsium, fosfor, vitamin D, dan nutrisi lain yang dapat menjaga kesehatan tubuh.
5. Yogurt
Selain susu, produk olahan susu yang lain seperti yogurt juga bisa dijadikan bekal, Kawan Puan.
Sebagai informasi, yogurt mengandung bakteri bermanfaat yang disebut probiotik.
Bakteri baik ini penting dalam membantu tubuh melawan penyakit.
Sebuah studi menemukan bahwa anak-anak yang minum yogurt memiliki risiko 19% lebih rendah terkena pilek, infeksi telinga, dan radang tenggorokan.
Oleh karena itu, yogurt bisa menjadi pilihan produk olahan susu lainnya untuk meningkatkan imun tubuh anak.
Itu dia bekal makanan persiapan sekolah tatap muka yang cocok untuk anak. Semoga membantu!
(*)
Baca Juga: Jelang Persiapan Sekolah Tatap Muka, Ini Tanda Anak Butuh Guru Privat
