Rumah Sempit Bikin Stres? Berikut Beberapa Cara Mengatasinya

Parapuan.co - Memiliki rumah sempit apalagi jika berantakan bisa membuat penghuninya stres.

Hal ini karena kita tidak bisa melihat cukup ruang sehingga semua terlihat penuh.

Akhirnya pemilik rumah merasa sesak, gelisah, bahkan ada yang merasa terjebak lho, Kawan Puan.

Apakah kamu salah satunya?

Jika iya, sangat penting untuk mendekorasi ulang rumah dan membersihkan barang-barang demi mengurangi stres.

Melansir dari Insider, berikut empat cara mengatasi stres akibat rumah sempit. Simak, ya!

1. Coba pencahayaan alami

Ruang sempit adalah ruang stres, sehingga tata letak rumah adalah faktor kunci dalam mengelola stres.

Coba pencahayaan alami dengan membuka jendela, biarkan udara dan cahaya terang memasuki rumahmu.

Baca Juga: Mengenal Emotional Eating yang Sering Terjadi saat Stres, Apa Itu?

Selain itu, gunakan cermin untuk memperkuat cahaya alami agar rumahmu tidak terasa sempit.

Sebaliknya, jika ruangan terasa sempit dan minim cahaya, dapat membuat seseorang cepat mengalami stres, kewalahan, dan kesulitan berkonsentrasi.

2. Gunakan pembatas ruangan

Meski rumah sempit, pemisah ruangan juga penting untuk menjaga privasi jika ada tamu yang berkunjung.

Selain itu, pembatas ruangan juga diperlukan apabila kamu dan anggota keluarga lainnya memiliki pekerjaan masing-masing.

Tujuannya supaya tidak saling mengganggu karena ketidaksengajaan, serta dapat meningkatkan konsentrasi.

3. Gunakan furnitur serbaguna

Sekarang ini, furnitur serbaguna sangat membantu untuk penyimpanan sekaligus tidak memenuhi ruangan. 

Baca Juga: Mengenal Brain Dumping, Salah Satu Cara Kelola Stress dan Overthinking

Misalnya, furnitur serbaguna berupa tempat tidur, lalu di kolongnya terdapat lemari untuk menyimpan pakaian.

Saat tidak dipakai untuk tidur, tempat tidur serbaguna itu bisa dilipat menjadi tempat duduk.

Selain hemat tempat, kamu juga akan hemat biaya karena tidak mengeluarkan banyak uang untuk perabotan tersebut.

4. Jangan bekerja dan bersantai di tempat yang sama

Selama pandemi, banyak orang bekerja dari rumah dan menjadi kesulitan untuk memisahkan pekerjaan dari kehidupan pribadi.

Dengan menciptakan area terpisah untuk bekerja dan bersantai, kamu dapat menciptakan perbedaan besar dari segi mental.

Area kerja akan bernuansa produktif, sementara area santai adalah tempat untuk melepas penat dan istirahat.

Misalnya, kamu bekerja di tempat tidur. Untuk itu, bersantailah di ruang lainnya atau keluar rumah sejenak untuk melepas lelah.

Nah, itulah empat cara sederhana untuk mengatasi stres akibat rumah sempit ya, Kawan Puan.

Baca Juga: Mengenal Sound Healing, Salah Satu Metode untuk Tenangkan Pikiran

(*)