Sebelum Berhubungan Intim, Baiknya Hindari 5 Jenis Makanan Ini

Parapuan.co - Ada banyak faktor bisa memengaruhi gairah seksual seseorang.

Salah satunya makan, di mana ada beberapa makanan yang ternyata tidak baik dikonsumsi sebelum berhubungan seksual.

Beberapa makanan ini disebut bisa berpengaruh pada tubuh dan menghilangkan gairah seks.

Nah, sebelum Kawan Puan berhubungan intim, ada baiknya kamu dan pasangan menghindari makanan ini nih.

Apa saja? Yuk simak ulasannya melansir dari Nakita.id. 

Baca Juga: Tak Cuma Hubungan Seksual, HIV Bisa Menular Lewat 3 Hal Berikut

1. Gula

Gula membutuhkan insulin untuk diproses.

"Peningkatan insulin yang konstan ini dikaitkan dengan kadar testosteron yang rendah,” kata Dr. Brahmbhatt.

Makanan berat dapat meningkatkan kadar glukosa darah dan menyebabkan pankreas memproduksi lebih banyak insulin.

Hindari makan makanan berat saat akan melakukan hubungan seksual jika tak ingin kehilangan gairah.

2. Garam

Meski dibutuhkan untuk tubuh, namun kelebihan garam juga ternyata tidak baik.

Asupan garam yang tinggi pada tubuh ternyata dapat membuat dorongan seks menjadi lembek atau berkurang.

Asupan garam yang tinggi dapat sebabkan tekanan darah tinggi yang dapat 'membunuh' libido.

3. Alkohol

Konsumsi alkohol berlebihan bisa menybabkan testosteron rendah dan kadar estrogen tinggi.

Hal ini dapat memengaruhi libidomu, Kawan Puan.

Meski dengan sedikit minum alkohol dapat meningkatkan kepercayaan diri tetapi ini juga dapat berujung pada kurangnya hasrat seksual.

Baca Juga: Mengenal Amenorrhea, Kondisi Tidak Haid yang Dialami Perempuan

4. Lemak tinggi

Jika kamu hobi mengonsumsi makanan yang digoreng, ada baiknya untuk mulai mengurangi, terlebih ketika hendak berhubungan intim.

Makanan yang digoreng biasanya miliki lemak jenuh yang dapat menyumbat arteri dan aliran darah.

Akibat terburuknya adalah penambahan berat badan dan dapat menyebabkan disfungsi ereksi.

Di mana disfungsi ereksi sangat berperan dalam berhubungan seks.

"Jika kamu makan dengan buruk, kamu cenderung menjadi gemuk dan memiliki masalah seperti diabetes atau tekanan darah tinggi, yang semuanya dapat memengaruhi libidomu," kata Dr. Brahmbhatt.

5. Asam Lemak

Studi yang diterbitkan Asian Journal of Andrology membedakan asam lemak yang baik dan tidak baik untuk seks.

Asam lemak omega 3 seperti minyak ikan, biji rami, minyak canola justru punya manfaat baik untuk fungsi testis.

Namun, asam lemak omega 6 seperti ekstra bunga matahari, minyak kedelai dan asam lemak trans justru mengurangi fungsi testis.

Nah, itu sederet makanan yang sebaiknya Kawan Puan hindari sebelum melakukan hubungan seksual agar tak kehilangan gairah seks. 

Baca Juga: Perempuan Alami Gairah Seksual Menurun? Simak Gelaja dan Penyebabnya Ini

(*)