Parapuan.co - Penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan minum air putih secukupnya setiap hari.
Namun ada sebagian orang yang tak suka minum air putih, karena tidak suka dengan rasanya.
Nah jika Kawan Puan adalah satu di antaranya, kamu bisa menambahkan irisan lemon atau air lemon, supaya rasa air putih menjadi lebih segar.
Selain menyegarkan dan bisa menghidrasi tubuh, meminum air lemon setiap hari juga punya banyak manfaat untuk tubuh, lho.
Dilansir dari Healthline, berikut ini manfaat minum air lemon, simak ya!
Baca Juga: Jangan Abaikan Lagi 4 Jenis Teh Ini, Ampuh Atasi Sulit Buang Air Besar
1. Membantu menurunkan berat badan
Lemon mengandung antioksidan polifenol yang dapat membantu mengurangi penambahan berat badan.
Senyawa antioksidan dalam lemon juga mengimbangi efek negatif pada kadar glukosa darah dan meningkatkan resistensi insulin.
Diketahui dua hal tersebut menjadi faktor utama dalam perkembangan diabetes tipe 2.
2. Membantu melancarkan pencernaan
Air lemon yang diminum setiap pagi hari bisa menjadi obat pencahar untuk membantu mencegah sembelit.
Usahakan minum air lemon yang panas atau hangat setelah bangun tidur demi membantu melancarkan sistem pencernaan.
Dalam pengobatan Ayurveda rasa lemon yang asam membantu merangsang "agni".
Agni atau yang diartikan sebagai api, dapat membantu mencegah penumpukan racun dalam tubuh.
Penulis | : | Anna Maria Anggita |
Editor | : | Dinia Adrianjara |
KOMENTAR