Parapuan.co - Kopi memiliki rasa yang nikmat dan juga bisa memberi manfaat baik untuk tubuh jika diminum dengan cara dan waktu yang tepat.
Jika Kawan Puan menambahkan berbagai bahan lain yang berlebihan, maka kopi justru bisa berakibat buruk untuk tubuh.
Maka itu, jika kamu suka minuman satu itu, maka ketahuilah seeret cara minum kopi ini agar kopi menjadi minuman yang lebih sehat.
Baca Juga: Baik untuk Tubuh, Ini 5 Makanan yang Kaya dengan Antioksidan
Nah, melansir dari berbagai sumber, PARAPUAN telah merangkum cara minum kopi yang tepat agar kopi lebih sehat untuk diminum. Yuk, simak!
Atur Krimer dengan Takaran
Melansir eatthis.com, salah satu kesalahan yang umum dilakukan orang yakni dengan menambahkan terlalu banyak susu atau krimer.
"Jika kamu lebih suka rasa krimer kamu masih bisa menikmatinya dalam kopimu. Tetapi perlu diingat bahwa kita sering berlebihan saat menambahkannya," kata Maryann Walsh RD, CDE, pakar diet dari Walsh Nutrition Consulting, West Palm Beach, Florida Amerika Serikat.
Maryann merekomendasikan untuk mengatur porsi susu atau krimer yang ditambahkan ke kopi.
"Saya selalu merekomendasikan untuk mengukur porsi krimer. Kamu mungkin menemukan bahwa menggunakan dari dua hingga lima kali lebih dari 1 porsi," lanjutnya.
Source | : | Healthline,Eat This |
Penulis | : | Firdhayanti |
Editor | : | Aghnia Hilya Nizarisda |
KOMENTAR