2. Jus cranberry
Selain air putih, pengidap infeksi saluran kencing dianjurkan untuk minum jus cranberry.
Jus dari buah yang memiliki rasa asam ini bermanfaat dalam mengobati ISK.
Diketahui cranberry ini mampu mencegah pertumbuhan bakteri E.Coli, yang merupakan penyebab paling umum yang menyebabkan infeksi saluran kencing.
3. Konsumsi probiotik
Probiotik merupakan bakteri baik yang ditemukan dalam yogurt dan makanan fermentasi lainnya.
Di mana probiotik ini jika dikonsumsi oleh manusia dapat mempertahankan tubuh terhadap bakteri penyebab infeksi, termasuk melawan infeksi saluran kemih.
Jadi pastikan Kawan Puan konsumsi makanan yang kaya probiotik untuk membantu meningkatkan bakteri alami tubuh dan menangkal infeksi.
Baca Juga: Kampanye Make It Last, Ajak Masyarakat Beralih ke Pola Makan Berkelanjutan
4. Teh hijau
Pengidap infeksi saluran kemih juga disarankan minum teh hijau.
Usut punya usut ternyata teh hijau memiliki senyawa penting yaitu katekin yang memiliki sifat antimikroba.
Senyawa tersebut juga bekerja sebagai diuretik sehingga membantu tubuh mengeluarkan bakteri berbahaya.
