Parapuan.co - ASI adalah makanan terbaik bagi bayi yang baru lahir.
Sebab, dalam ASI terkandung banyak sekali nutrisi yang berguna bagi tumbuh kembang si kecil.
Selain itu, ASI juga mudah dicerna sehingga sangat aman bagi pencernaan bayi yang masih lemah dan sensitif.
Baca Juga: Agar Terhindari dari Toxoplasma, Simaklah 6 Tips Merawat Kucing Ini
Melansir American Pregnancy, dalam ASI sendiri terkandung beberapa nutrisi yakni:
Vitamin : Jumlah dan jenis vitamin dalam ASI berhubungan langsung dengan asupan vitamin dari ibu. Inilah sebabnya mengapa sangat penting memastikan ibu menyusui mendapatkan nutrisi yang cukup, termasuk vitamin.
Karbohidrat : Laktosa adalah karbohidrat utama yang ditemukan dalam ASI. Laktosa membantu mengurangi bakteri tidak sehat di perut, yang meningkatkan penyerapan kalsium, fosfor, dan magnesium
Protein : ASI mengandung dua jenis protein yakni 60% protein whey dan 40% protein kasein. Komposisi ini dianggap seimbang sehingga bisa dengan mudah dicerna bayi.
Lemak : ASI juga mengandung lemak yang penting untuk kesehatan bayi. Hal ini diperlukan untuk perkembangan otak, penyerapan vitamin yang larut dalam lemak, dan merupakan sumber kalori utama.
Kandungan-kandungan tersebut sangat dibutuhkan bayi dalam masa pertumbuhannya.
Source | : | Kompas.com,American Pregnancy Association |
Penulis | : | Linda Fitria |
Editor | : | Linda Fitria |
KOMENTAR