Mulai Sekarang Konsumsi Apel dan 3 Buah untuk Menjaga Kesehatan Ginjal

Kinanti Nuke Mahardini - Sabtu, 21 Agustus 2021
Apel dan makanan yang membantu menjaga kesehatan ginjal
Apel dan makanan yang membantu menjaga kesehatan ginjal Suzy Hazelwood dari Pexels

Parapuan.co - Ada banyak cara untuk menjaga kesehatan organ tubuh esensial seperti ginjal

Salah satu cara menjaganya ialah dengan rajin konsumsi buah-buahan lho, Kawan Puan.

Perlu kamu ketahui bahwa ada buah untuk menjaga kesehatan ginjal yang bisa kita konsumsi.

Buah tersebut juga punya harga tejangkau dan mudah ditemukan, Kawan Puan. Untuk menjaga ginjal tetap sehat, konsumsi buah-buahan berikut ini, yuk!

Dilansir dari CewekBanget.id, berikut 4 buah untuk menjaga kesehatan ginjal yang bisa Kawan Puan konsumsi: 

 

Nanas

Menjaga ginjal agar tetap kuat dan terlindungi bisa hanya dengan konsumsi nanas lho, Kawan Puan.

Nanas baik untuk ginjal karena kaya akan serat dan bromelanin yang berfungsi sebagai antioksidan dan mencegah penurunan fungsi ginjal. 

Apel

Buah lezat yang bisa ditemukan di berbagai supermarket ini ternyata bisa menjaga kesehatan ginjal.

Hal ini disebabkan karena apel termasuk buah rendah kalium yang aman untuk ginjal.

Selain itu kandungan serat pada apel juga ampuh menurunkan kadar kolesterol dan glukosa darah. 

Apel yang merupakan sumber vitamin C juga kaya antioksidan, baik untuk tubuh Kawan Puan. 

Baca Juga: Jarang Diketahui, Ternyata 2 Minuman Ini Bisa Menjaga Kesehatan Kulit

Video Pilihan