Parapuan.co - Kawan Puan, kamu tim mandi air dingin atau tim mandi air panas?
Mana sih yang lebih baik bagi kesehatan? Apakah mandi dengan air dingin atau air panas?
Nah, ternyata mandi pakai air dingin atau air panas ternyata sama-sama baik loh.
Namun, ada beberapa faktor yang bisa memengaruhi metode mana yang lebih baik bagi kamu.
Sebelum kita membahas faktor-faktor tersebut, ada baiknya kita simak terlebih dahulu kelebihan mandi air panas dan air dingin.
Melansir dari Stylecraze.com, berikut adalah kelebihan mandi air dingin dan mandi air panas.
Baca Juga: Kawan Puan Sulit Tidur di Malam Hari? Coba Lakukan 3 Peregangan Ini
Mandi Air Dingin
Kawan Puan, mandi air dingin dapat merangsang ujung saraf yang bisa menstimulasi semangat di pagi hari, hal ini juga bisa membantu kamu menghilangkan rasa malas.
Selain itu, mandi air dingin juga meningkatkan pelepasan senyawa beta-endorfin yang mampu melawan perasaan depresi.
Lebih lanjut, mandi air dingin juga membantu meningkatkan fungsi paru-paru.
Mandi menggunakan air dingin juga bisa merangsang sistem limfatik dan kekebalan tubuh, sehingga meningkatkan produksi sel yang melawan infeksi.
Source | : | Stylecaraze |
Penulis | : | Vregina Voneria Palis |
Editor | : | Linda Fitria |
KOMENTAR