Parapuan.co - Menulis jurnal biasanya dilakukan seseorang untuk mencatat kegiatan atau target tertentu.
Biasanya jurnal digunakan untuk mencatat kesehatan, kegiatan yang sedang lakukan, catatan meeting, hingga impian yang ingin dicapai.
Namun, apakah Kawan Puan tahu, ternyata menulis jurnal untuk kebutuhan seksual dengan pasangan juga perlu loh!
Baca Juga: Mengalami Toxic Positivity dari Lingkungan Sekitar? Begini Cara Mengatasinya
Jurnal ini sering disebut dengan sex journal.
Melansir dari Self.com, berikut beberapa alasan mengapa sex journal perlu untuk kamu:
1. Membantu Menuliskan Pengalaman
“Menulis jurnal dapat digunakan sebagai teknik terapi untuk membantu orang merefleksikan pikiran dan perasaan mereka,” ungkap Madeline Cooper, L.C.S.W., seorang terapis seksual.
Dengan menulis jurnal, kamu dan pasangan dapat mengingat kembali apa yang sudah dilakukan dan bagaimana perasaan setelahnya
Hal itu mendorong penulisan yang ekspresif dan membantu orang mengontekstualisasikan pengalaman emosional masa lalu.
