Parapuan.co - Bau badan bisa memengaruhi persepsi orang terhadap diri kita, bahkan dalam situasi yang paling santai sekalipun. Bau badan yang tidak sedap bisa menimbulkan kesan negatif terhadap seseorang, baik di tempat kerja maupun saat bersosialisasi.
Untuk itu, kamu perlu tahu bahwa menjaga kebersihan diri bukan hanya soal mandi setiap hari. Banyak kebiasaan kecil yang keliru—yang tak kita sadari—justru mendorong bakteri berkembang dan memicu bau tubuh. Apa saja kesalahan kebersihan diri yang membuat seseorang jadi bau? Berikut daftarnya melansir Your Tango!
1. Memakai Baju yang Belum Kering Sepenuhnya
Terburu-buru dan mengenakan pakaian yang masih lembap bisa membuat tubuhmu mengeluarkan bau tidak sedap. Pakaian basah atau setengah kering adalah tempat ideal bagi mikroba penyebab bau berkembang. Bahkan jika kamu mengeringkannya di dalam mobil dengan kaca jendela terbuka, efeknya tetap sama, baju lembap sama dengan risiko bau.
2. Tidak Membersihkan Gigi dengan Benang (Flossing)
Menyikat gigi saja belum cukup untuk mengusir bau mulut. Menurut European Journal of Dentistry, flossing setiap hari efektif mencegah bau napas tak sedap. Kotoran yang terselip di sela gigi bisa menjadi sarang bakteri dan menyebabkan bau yang sulit hilang meski sudah menyikat gigi.
3. Jarang Mencuci Seprai dan Sarung Bantal
Tidur di atas seprai kotor bukan hanya menurunkan kualitas tidur, tapi juga bisa menyebabkan bau badan dan jerawat. Keringat, minyak, dan sel kulit mati menumpuk di permukaan tempat tidur, lalu berpindah ke kulit. Idealnya, cuci seprai minimal seminggu sekali.
4. Tidak Mandi Setelah Berkeringat atau Berolahraga
Baca Juga: Perempuan Mengeluhkan Gatal Saat Berkeringat? Kenali 10 Penyebabnya