Dalam memperbaiki gaya hidup, para peneliti menyarankan untuk tidur selama delapan jam per malam, serta meningkatkan konsumsi makanan nabati setiap hari dan melakukan olahraga selama 30 menit.
Sementara untuk psikologi positif, para peneliti merekomendasikan untuk memberikan pujian kepada seseorang setiap hari, serta menyisihkan 15 menit sehari untuk merenungkan hal-hal yang berjalan dengan baik.
2. Menemukan tujuan bersama
Dalam menjalin hubungan setelah perempuan menikah, tentu penting untuk memiliki tujuan bersama.
Menariknya, peneliti di perusahaan pembinaan hubungan, Relish menemukan, pasangan yang tetap terhubung di masa pandemi lebih mungkin untuk menghabiskan waktu berkualitas bersama.
Bahkan, mereka juga dapat merencanakan masa depan, dan berfokus pada tujuan bersama.
Sedangkan, pasangan sulit terhubung di masa pandemi melaporkan kalau mereka tidak banyak melakukan hal bersama, justru cenderung fokus pada anak-anak, menghabiskan banyak waktu sendirian, dan menjalin komunikasi dengan teman-teman lama.
3. Saling menghargai
Dalam menjalin hubungan setelah wanita menikah, hal penting lainnya yang dapat meningkatkan kualitas hubungan adalah adanya rasa saling menghargai.
Baca Juga: Perempuan Menikah, Ketahui 4 Manfaat Berhubungan Intim di Pagi Hari
