Parapuan.co - Gula identik dengan bumbu dapur untuk menambah rasa manis masakan atau minuman.
Selain gula pasir, masih banya jenis gula lain seperti gula merah, gula aren, dan gula batu.
Di antara jenis gula tersebut, satu yang cukup sering digunakan adalah gula merah.
Tak hanya memberikan rasa manis masakan, siapa sangka jenis gula ini juga memiliki manfaat loh.
Baca Juga: Mengenal Kaitan Antara GERD dan Anxiety, Apa Penyebab Penyakit Ini?
Apalagi jika gula merah rutin dikonsumsi oleh seorang perempuan.
Nah penasaran apa saja manfaatnya? Dan apa yang akan terjadi jika dikonsumsi rutin?
Berikut ulasannya dilansir dari SajianSedap:
Menurunkan Berat Badan
Baca Juga: Cek Yuk! Ini 6 PIlihan Makanan yang Baik Untuk Penderita GERD
Dalam gula merah, terkandung potasium yang bisa meningkatkan metabolisme tubuh kita.
Hal itu membuat tubuh lebih banyak membakar kalori asal tidak dikonsumsi berlebihan.
Mengobati Masalah saat Mentruasi
Bagi perempuan, masalah mentruasi bisa diatasi dengan konsumsi gula merah.
Baca Juga: Sering disamakan, Ini Bedanya Anxiety Attack dan Panic Attack
Gula merah dipercaya bisa mengurangi rasa sakit kram yang terjadi saat menstruasi.
Membersihkan Darah
Gula merah dipercaya bisa meningkatkan hemoglobin darah dan menguatkan imunitas seseorang.
Mencegah Anemia
Baca Juga: Ibu Hamil Kekurangan VS Kelebihan Gizi: Mana yang Lebih Bahaya?
Kandungan zat besi da folat dalam gula darah bisa mencegah anemia.
Ini karena kandungan tersebut bisa mempertahankan kadal normal sel darah merah.
(*)
