Sulit Bangun Pagi, Apa Itu Dysania yang Bisa Mengganggu Keseharian?

Parapuan.co – Kawan Puan, apakah kamu termasuk seseorang yang sulit bangun pagi akhir-akhir ini?

Jika iya, maka bisa jadi kamu mengalami gangguan dysania. Dysania merupakan kondisi sulit bangun tidur di pagi hari secara terus-menerus.

Nah kalau dibiarkan, kondisi ini dapat berdampak negatif bagi kesehatan mental.

Secara medis, dysania dijelaskan sebagai perasaan jangka panjang yang membuat seseorang enggan beranjak dari tempat tidur.

Meski berhasil bangun tidur, yang diinginkan orang dengan dysania hanyalah kembali meringkuk di tempat tidur.

Dikutip dari Healthshots via PARAPUAN, dysania dikaitkan dengan risiko masalah kesehatan yang membuat seseorang kelelahan.

Selain itu, penting diketahui bahwa dysania bukanlah diagnosis medis, tetapi kondisi ini bisa menjadi gejala yang mendasari suatu masalah kesehatan.

Beberapa masalah kesehatan yang bisa terjadi akibat dysania ini antara lain:

Baca Juga: Tanpa Bantuan Obat, Ini 3 Tips Mengatasi Sulit Tidur di Malam Hari

1. Sindrom Kelelahan Kronis

Gejala khas sindrom kelelahan kronis adalah kelelahan fisik dan mental yang berlangsung setidaknya selama enam bulan.

Kelelahan ekstrem yang meningkat dapat mendorong seseorang untuk istirahat dan tidur sebagai upaya meredakannya.

2. Depresi

Ada kaitan dysania dan depresi, yang mana depresi membuat seseorang sulit tidur dan kurang tidur memperburuk gejalanya.

Lebih lanjut, depresi kadang-kadang disebabkan oleh kelelahan akibat menderita masalah kesehatan lainnya.

3. Gangguan Tidur

Kawan Puan, perlu kamu ketahui bahwa ada sekitar 80 jenis gangguan tidur.

Dan beberapa di antaranya dapat memicu dysania yang membuat seseorang sulit bangun pagi.

Baca Juga: Kerap Mengalami Mimpi Buruk Selama Pandemi? Penelitian Ungkap Hal Ini

4. Gangguan Tiroid

Orang dengan dysania dapat mengalami kelelahan kronis karena mengidap gangguan tiroid seperti hipotiroidisme atau tiroiditis Hashimoto.

Jika gangguan tiroid tidak diobati, rasa lelah dapat berlangsung selama berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun.

Kawan Puan, itulah penjelasan singkat mengenai dysania dan masalah kesehatan yang bisa ditimbulkan.

Perlu dicatat, jika kamu merasa mengalami dysania, maka baiknya segera konsultasi dengan profesional ya.

Konsultasi dengan tenaga profesional akan membantumu dalam mengatasi masalah dysania dan perawatan lebih lanjut.

(*)