Seperti RM BTS, Ini 3 Manfaat Mengunjungi Museum bagi Kesehatan Mental

Parapuan.co - Kawan Puan, siapa yang tak kenal dengan RM BTS? Pemilik nama lengkap Kim Nam Joon ini dikenal memiliki hobi yang tak biasa.

Ya, RM BTS dikenal memiliki hobi mengunjungi museum sebagai salah satu bentuk healing.

Dikutip dari The New York Times via PARAPUAN, RM BTS mengaku dengan mengunjungi museum dirinya bisa menjadi sosok yang lebih baik.

"Saya termotivasi. Saya ingin menjadi orang yang lebih baik, orang dewasa yang lebih baik, karena ada aura yang berasal dari karya seni yang dipamerkan," terang RM.

Bahkan saat sosok penyuka seni tersebut merasa lelah dan kecewa, ia mengaku kalau terkadang berdiri di depan lukisan di museum yang dikunjunginya.

Kawan Puan, berkaca hobi RM BTS tersebut, apakah benar mengunjungi museum bisa dijadikan sebagai momen healing?

Dikutip dari Forbes, terdapat studi Journal of Positive Psychology yang menjelaskan bahwa karya seni dapat membantu menjaga kesehatan mental.

Dalam studi berjudul Art Museums as Institutions for Human Flourishing, mengungkap mengonsumsi karya seni di museum dapat:

- Mengurangi stres,

- Mengurangi kesepian,

- Membuat hidup terasa lebih bermakna.

Baca Juga: Rekomendasi Liburan di Bali, Itinerary 3 Hari 2 Malam yang Cocok untuk Menenangkan Diri

Selaku peneliti studi tersebut, psikolog Katherine Cotter dari University of Pennsylvania mengidentifikasi ada tiga manfaat berkunjung ke museum seni bagi kesehatan mental, yaitu:

1. Merangsang Emosi Positif

Mengunjungi museum seni itu menjadi pengalaman berharga yang baik untuk menhaga kesehatan mental.

Sebab dengan berkunjung ke museum seni, kamu merasangsa emosi positif yang baik untuk kesejahteraan diri sendiri.

Bukan hanya itu, saat datang ke museum seni, kamu pun dapat meningkatkan kualitas hidup.

2. Mengurangi Kesepian

Saat berkunjung ke museum, baik dari karya seni maupuan pengunjungnya itu dapat membantu orang untuk tidak merasa kesepian.

Hal ini dikarenakan orang-orang yang berkunjung ke museum mungkin memiliki ketertarikan yang sama.

Dengan begitu dapat terbentuklah suatu komunikasi atau bahkan komunitas pecinta seni.

Wah, dari ulasan di atas, dapat dipahami ya, kalau memang berkunjung ke museum itu bermanfaat untuk menjaga kesehatan mental.

Baca Juga: Mengenal Sound Healing, Salah Satu Metode untuk Tenangkan Pikiran

3. Mengurangi Kadar Kortisol

Kawan Puan, kortisol merupakan hormon yang berhubungan dengan stres dalam tubuh manusia.

Nah, jika ingin kadar stres dalam tubuh berkurang, maka Kawan Puan bisa coba datang ke museum.

Pasalnya mengunjungi museum dapat mengurangi produksi kortisol, sehingga stres pun ikut berkurang.

Kawan Puan, itulah berbagai manfaat mengunjungi museum seperti yang sering dilakukan RM BTS.

Apakah kamu tertarik mencobanya demi menjaga kesehatan mentalmu?

(*)