Parapuan.co - Salah satu istilah terkait kesehatan mental yang semakin populer ialah overthinking.
Siapa saja bisa mengalami overthinking, tak terkecuali seseorang dalam hubungan romantis.
Overthinking memang bisa muncul kapan pun, tetapi apabila tidak diatasi hal tersebut bisa memberi dampak buruk bagi hubungan kita dan pasangan.
Selain dapat menimbulkan konflik, overthinking dalam hubungan asmara juga memicu perasaan curiga.
Penting bagi Kawan Puan untuk dapat mengatasi overthinking dalam hubungan asmara.
Melansir dari Kompas.com, berikut cara mengatasi overthinking dalam hubungan asmara yang bisa dilakukan:
1. Cari Tahu Penyebabnya
Apabila ingin mengatasinya, penting bagimu mengidentifikasi apa penyebab overthinking dalam hubungan asmara.
Biasanya, overthinking muncul karena perasaan tidak aman dan nyaman.
Baca Juga: Pink Flags, Tanda Awal Munculnya Masalah Dalam Hubungan Asmara
Rasa tidak nyaman tersebut bisa berakar dari masa kecil dan hubungan asmara yang buruk, rendah diri, hingga masalah soal kepercayaan.
Untuk itu, coba cari tahu apa penyebab mengapa kamu mengalami overthinking sebelum menyelesaikannya.
Penulis | : | Saras Bening Sumunar |
Editor | : | Kinanti Nuke Mahardini |
KOMENTAR