5 Tips Mendapatkan Teman Baru untuk Menjaga Kesehatan Mental, Apa Saja?

Parapuan.co – Kawan Puan, ada berbagai cara untuk menjaga kesehatan mental, salah satunya dengan berteman.

Pasalnya dengan menjalin hubungan pertemanan, seseorang bisa merasakan kebahagiaan yang lebih meningkat hingga ia mampu berkembang menjadi pribadi yang lebih baik.

Efek jangka panjang dari menjalin hubungan pertemanan ini adalah terhindar dari berbagai penyakit.

Namun menjalin pertemanan tidaklah semudah membalikkan telapak tangan. Bahkan seiring bertambahnya usia, seseorang akan memiliki circle pertemanan yang makin mengecil.

Oleh karena itu, Kawan Puan perlu mengetahui berbagai cara untuk mendapatkan teman baru.

Seperti dikutip dari Very Well Mind, berikut tips mendapatkan teman baru yang bisa dicoba!

1. Jangan takut untuk bertemu orang baru

Ketika bertemu dengan orang baru, Kawan Puan baiknya tak perlu merasa takut.

Berusahalah untuk memperkenalkan diri dalam situasi di mana kamu memiliki kesempatan untuk berinteraksi dengan orang lain, baik itu di toko kelontong, di perpustakaan, atau lokasi lain.

Adapun cara sederhana untuk bertemu orang baru adalah dengan bergabung dengan klub yang diminati, seperti permainan papan, menjahit, dan memasak.

Baca Juga: Bisa Meredakan Stres, Ini 5 Manfaat Liburan untuk Kesehatan Mental

2. Jadilah orang yang berpikiran terbuka

Tips berikutnya yakni cobalah menjadi seseorang yang pikirannya terbuka.

Sebab tak ada salahnya mendengarkan seseorang yang mungkin pemikirannya berbeda denganmu.

Dari pikiran terbuka ini lah kamu bisa mempelajari orang lain mengapa mereka bisa menjadi diri sendiri.

3. Jangan takut ditolak

Tips agar kamu bisa memiliki teman berikutnya yakni jangan takut untuk ditolak ya.

Pasalnya, mungkin memang kamu atau orang lain memang tidak bisa terhubung satu sama lain ketika berbicara.

Harus diketahui kalau kamu mencari persahabatan itu memang harus bisa memahami satu sama lain, dengan begitu bisa bertahan seumur hidup, jadi jika kamu ditolak dalam pertemanan itu tidak masalah.

Baca Juga: 6 Manfaat Menyendiri untuk Kesehatan Mental, Salah Satunya Tingkatkan Kreativitas

4. Atasi rasa malu atau kecemasan sosial

Apabila hal yang membuatmu tidak bisa berteman yakni rasa malu dan memiliki gangguan kecemasan sosial alangkah baiknya diatasi terlebih dahulu.

Misalnya saja kamu pergi ke ahli kesehatan mental untuk mengatasi masalah kesehatanmu.

Jika sudah terobati, kamu bisa lebih mempelajari diri sendiri dan mungkin jadi terbuka dengan orang lain.

5. Bersikap terbuka dan ramah

Selain menjadi terbuka dengan orang lain, kamu juga perlu bersikap terbuka. Maksudnya adalah beri tahu orang-orang tentang siapa kah dirimu.

Jika seseorang mengajukan pertanyaan tentang diri, jawablah dengan jujur.

Kemudian apabila tidak ingin membicarakan sesuatu, katakan saja.

Di samping itu kamu juga harus ramah, misalnya dengan tersenyum dan menyapa orang lain terlebih dahulu.

Kawan Puan, itulah berbagai tips untuk mendapatkan teman baru yang bisa dicoba.

Yuk praktikkan berbagai tips tersebut demi kesehatan mental yang terjaga! (*)

Baca Juga: Tak Hanya Bergerak Ikuti Irama, Ini Manfaat Menari untuk Kesehatan Fisik dan Mental