Ada Biji-bijian, Ini 5 Rekomendasi Makanan Terbaik untuk Pengidap TBC

Parapuan.co – Salah satu penyakit yang patut diwaspadai adalah TBC atau Tuberkulosis.

Seperti diketahui, TBC merupakan penyakit yang disebabkan oleh bakteri Mycobacterium tuberculosis.

Jika seseorang terkena penyakit ini, maka ia harus segera mendapatkan perawatan intensif pasalnya TBC bisa menular dari satu orang ke orang lain.

Apalagi seseorang dengan TBC akan mengalami berbagai gejala yang cukup mengkhawatirkan seperti penurunan berat badan hingga rasa lemas luar biasa.

Selain segera membawa ke rumah sakit guna mendapatkan penanganan lebih lanjut, mengonsumsi sejumlah makanan juga bisa membantu lo Kawan Puan.

Berikut berbagai rekomendasi makanan terbaik untuk penderita TBC yang bisa dicoba, seperti yang dikutip dari NDTV!

1. Makanan tinggi protein

Kawan Puan, penderita TBC cenderung mengalami penurunan nafsu makan.

Oleh sebab itu, sangat penting bagi pengidap TBC untuk menikmati makanan kaya protein seperti telur, keju dan olahan kedelai karena mereka cukup kaya protein.

Sebab, makanan tersebut dapat diserap dengan mudah oleh tubuh dan memberi energi yang dibutuhkan.

Baca Juga: Gejala TBC Bisa Diatasi dengan 4 Obat Alami, Salah Satunya Bawang Putih

2. Makanan padat kalori

Makanan padat kalori yang kaya nutrisi dapat memenuhi peningkatan kebutuhan metabolisme pasien TB dan juga dapat mencegah penurunan berat badan lebih lanjut.

Berikut ini makanan yang dapat menjadi pilihan bagi pasien TBC seperti:

- Pisang

- Bubur sereal

- Kacang dan gandum

3. Makanan kaya vitamin A, C dan E

Penderita TBC hendaknya mengonsumsi makanan kaya vitamin A, C. dan E, misalnya:

- Buah-buahan dan sayuran seperti jeruk, mangga, labu manis dan wortel, jambu biji, amla, tomat

- Kacang-kacangan dan biji-bijian merupakan sumber Vitamin A, C, dan E yang sangat baik.

Beberapa jenis makanan tersebut harus disertakan dalam diet harian pasien TBC.

Baca Juga: Waspadai Tuberkulosis pada Anak, Kenali Ini Penyebab dan Gejalanya

4. Makanan kaya vitamin B kompleks

Jenis santapan berikutnya yang baik untuk pengidap TBC yakni makanan yang kaya vitamin B kompleks, yaitu:

- Sereal gandum utuh

- Kacang-kacangan dan biji-bijian

- Ikan dan ayam 

5. Makanan kaya seng

Hidangan yang tinggi seng menjadi nutrisi penting bagi pengidap TBC.

Berbagai makanan yang kaya seng misalnya saja kacang-kacangan dan biji-bijian seperti biji bunga matahari, biji chia, biji labu dan biji rami.

Kawan Puan, itulah berbagai rekomendasi makanan terbaik untuk penderita TBC, yaitu makanan tinggi protein hingga kaya akan unsur seng.

Namun jangan lupa untuk selalu mengonsultasikan setiap makanan yang akan dikonsumsi dengan dokter ya untuk menjaga asupan gizi yang masuk! (*)

Baca Juga: Catat, Berikut Ini Perbedaan Gejala TBC dan Covid-19 yang Wajib Diketahui