Parapuan.co - Ibu rentang mengalami masalah kesehatan mental, terutama di masa pandemi Covid-19.
Ada berbagai faktor yang bisa menyebabkan masalah kesehatan mental pada ibu.
Misalnya karena kekhawtiran tentang keluarga, masalah tumbuh kembang anak, rasa lelah dan tertekan, hingga masalah finansial.
Lalu muncul pertanyaan, apa yang membuat rentang mengalami masalah mental dibandingkan laki-laki?
Ternyata hal ini dipicu oleh tuntutan yang datang dari sendiri maupun lingkungan, soal peran ibu.
Jika tuntutan ini terus menerus menumpuk, akhirnya memicu perempuan mengalami hipersensitif hingga distress.
Hal ini dijelaskan Mardiana Hayati Solehah, M.Psi., Psikolog, seorang Psikolog Anak dan Keluarga di RSIA Bina Medika Bintaro.
"Karena adanya ekspektasi dari suami, mertua, lingkungan. Jadi semua harus serba sempurna.
"Inilah yang membuat perempuan rentan distress," ungkap Mardiana dalam webinar Menjaga Kesehatan Mental Ibu di Masa Pandemi bersama PARAPUAN, pada Kamis (24/03/2022).
Lalu, apa saja yang bisa ibu lakukan untuk menjaga kesehatan mental selama pandemi? Ini saran dari psikolog Mardiana Hayati Solehah, M.Psi.
Baca Juga: Meningkatkan Bonding Ibu dan Bayi, Begini Cara Menggendong dengan Metode Kangaroo Care
1. Merawat Diri
Penulis | : | Saras Bening Sumunar |
Editor | : | Dinia Adrianjara |
KOMENTAR