Agar Sama-Sama Nyaman, Ini 5 Tips Aman Berhubungan Seks setelah Melahirkan

Parapuan.co – Kawan Puan, apakah kamu ingin kembali melakukan hubungan seks setelah melahirkan?

Seperti diketahui, setelah dikaruniai buah hati, akan ada beberapa perubahan yang terjadi, salah satunya perubahan soal rutinitas kehidupan seks.

Setelah melahirkan, perempuan direkomendasikan untuk menunggu selama enam minggu untuk aktif kembali melakukan hubungan seksual.

Jarak waktu tersebut bertujuan untuk memperbaiki jaringan dalam organ intim karena melahirkan pervaginam dan sesar.

"Jaringan bisa memakan waktu empat hingga enam minggu untuk sembuh sepenuhnya, baik jaringan vagina atau sesar, jadi yang terbaik adalah menunggu enam minggu penuh," kata ginekolog kedokteran fungsional Wendie Trubow, MD, MBA, kepada Mind Body Green.

Baca Juga: Merasa Gairah Seks Menurun? Ini Penyebab Kehilangan Dorongan Seks

Namun, semuanya harus berdasarkan pada kondisi tubuh. Terkadang beberapa perempuan membutuhkan penyembuhan lebih dari enam minggu.

Jika Kawan Puan ingin berhubungan seks lagi setelah sembuh dari melahirkan, simak tips aman dan berguna ini.

1. Jangan terburu-buru

"Vagina mungkin lunak jika seorang perempuan mengalami robekan, jadi penting untuk tidak terburu-buru," saran dr. Wendie.

Selain itu, penting untuk dikomunikasikan dengan pasangan guna menghindari hubungan seks yang terburu-buru atau mendadak.

Pastikan melakukan foreplay (pemanasan) atau permainan seksual sebelumnya dengan memberikan waktu bagi masing-masing untuk bercinta.

2. Butuh waktu lebih lama untuk terangsang

"Karena menyusui sering menekan ovulasi, perempuan biasanya merasa libido mereka berkurang saat menyusui. Jadi, membutuhkan waktu lama untuk orgasme," ujar dr. Wendie.

Ia menambahkan, perempuan menjadi lebih banyak membutuhkan foreplay karena fokus mereka teralihkan pada bayi yang baru lahir.

Jadi, luangkanlah waktu berdua dengan pasangan untuk sama-sama membangun hasrat seksual saat berhubungan seks.

Baca Juga: Pakaian Dalam Bagus Bisa Meningkatkan Rasa Percaya Diri? Ini Kata Ahli

3. Lakukan foreplay

Dokter Wendie merekomendasikan untuk memprioritaskan aktivitas seksual selain hubungan seksual, yaitu foreplay.

Dia menambahkan bahwa dibutuhkan waktu hingga 30 menit bagi vagina perempuan untuk memanjang sepenuhnya melalui rangsangan.

"Penting untuk memulai dengan permainan seksual terlebih dahulu agar hubungan intim lebih menyenangkan dan nyaman," imbuhnya.

4. Bisa hamil setelah melahirkan

Setelah masa nifas, kamu bisa hamil lagi karena sel telur berovulasi sebelum kamu memasuki periode pertama menstruasi.

"Jika kamu melakukan hubungan seks tanpa kondom dan berpikir baik-baik saja karena belum menstruasi, kamu bisa hamil jika berovulasi tanpa menyadarinya," kata dr. Wendie.

Ia menambahkan, penting untuk menggunakan perlindungan untuk mencegah kehamilan langsung karena perempuan cepat berovulasi setelah melahirkan.

5. Luangkan waktu untuk intimasi

Hubungan fisik seperti seks adalah bagian dari intimasi, selain itu cobalah untuk meluangkan waktu khusus dengan pasangan.

Selain menghidupkan kembali kedekatan emosional, kamu bisa membicarakan apa yang dibutuhkan oleh pasangan.

Melahirkan memang membuatmu fokus pada bayi, tapi memelihara pernikahan agar keintiman tetap terjaga juga perlu.

Kawan Puan, itulah tips aman berhubungan seks setelah melahirkan yang bisa kamu dan pasangan coba.

Ingat, hubungan seks adalah kegiatan yang sejatinya menyenangkan. Jadi ketika kamu atau pasangan belum siap, baiknya jangan dipaksa melakukan ya! (*)

Baca Juga: 5 Ciri Pity Sex yang Wajib Kamu Tahu, Bisa Buruk untuk Rumah Tangga