Parapuan.co - Bagi Kawan Puan yang akan menjalani program hamil atau promil, memerhatikan kondisi fisik memang sangat penting.
Tetapi tidak kalah penting, Kawan Puan harus memersiapkan kondisi mental juga.
Konsumsi makanan sehat, vitamin, dan olahraga teratur memang sangat diperlukan untuk perempuan yang sedang promil. Selain itu, persiapan mental untuk kehamilan juga perlu diperhatikan.
Perlu Kawan Puan ketahui bahwa kondisi kesehatan mental dan emosional selama kehamilan akan memengaruhi saat melahirkan dan pasca masa tersebut.
Jika calon ibu tidak benar-benar siap, maka bukan tidak mungkin terjadi beberapa hal negatif, seperty baby blues atau depresi.
Baca Juga: Jangan Dipendam, Ini Cara Bilang ke Pasangan saat Kamu Butuh Waktu Sendiri
Oleh karena itu, penting untuk memerhatikan kesiapan mental sebelum hamil.
Melansir dari laman VeryWell Family, berikut cara mudah persiapkan mental untuk kehamilan setelah wanita menikah.
1. Kenali Faktor Risiko
Smerencanakan kehamilan, penting bagi Kawan Puan mengetahui risiko apa yang akan dihadapi.
Faktor risiko perlu diketahui karena perjuangan yang dilalui tidak akan mudah dan membutuhkan kesiapan mental yang cukup.
Jika tidak, Kawan Puan memiliki kemungkinan mengalami kondisi bernama postpartum depression (PPD).
PPD dapat berdampak besar pada kesehatan ibu dan bayi, untuk itu penting melakukan pencegahan dan penanganan yang tepat akan sangat penting.
Penulis | : | Ratu Monita |
Editor | : | Kinanti Nuke Mahardini |
KOMENTAR