Parapuan.co - Setiap tahunnya, tanggal 1 November selalu diperingati sebagai Hari Vegan Sedunia.
Penganut veganisme yang disebut vegan mempraktikkan penolakan untuk mengonsumsi hewan, baik untuk makanan, pakaian, kosmetik, dan uji coba.
Untuk itu, vegan sepenuhnya mengonsumsi produk nabati, seperti sayuran dan buah.
Nah untuk memenuhi kebutuhan nutrisi dan vitamin untuk tubuh, berikut ini rekomendasi resep jus buah dan manfaatnya untuk Kawan Puan yang menerapkan diet vegan.
Baca Juga: Tips Memasak Mudah Pasta Jadi Lebih Sehat ala Chef Martin Praja
1. Pepaya, Nanas, dan Lemon
Pepaya dan nanas kaya akan enzim proteolitik sebagai alat bantu pencernaan yang signifikan, terutama mencerna protein.
Pepaya juga bermanfaat untuk mengelola sembelit, sehingga pencernaan menjadi lancar.
Kombinasi ketiga buah ini menawarkan nutrisi seperti beta-karoten, vitamin C, dan bioflavonoid dosis besar, yang penting untuk fungsi tubuh yang sehat.
Penulis | : | Ericha Fernanda |
Editor | : | Dinia Adrianjara |
KOMENTAR