5 Penyebab Demotivasi, Hilangnya Semangat dan Gairah untuk Melakukan Sesuatu

Parapuan.co -  Dalam hidup, ada suatu fase di mana seseorang tiba-tiba merasa kehilangan gairah dan semangat untuk melakukan atau mencapai sesuatu. 

Pada fase ini, tubuh dan pikiran akan terus-menerus merasa lelah dan tak semangat, bahkan saat segala sesuatu sepertinya sedang baik-baik saja.

Jika kamu pernah mengalaminya atau mungkin sekarang ada di fase ini, kondisi ini dinamakan dengan demotivasi. 

Demotivasi adalah kebalikan dari motivasi, di mana kamu tidak merasakan dorongan untuk berusaha mengubah situasi.

Kamu merasa bahwa duniamu sudah stagnan di aktivitas atau pekerjaan itu-itu saja, sehingga enggan berubah untuk tujuan yang lebih baik lagi.

Baca Juga: 7 Kebiasaan Sebelum Tidur yang Bisa Menguatkan Hubungan Rumah Tangga

Melansir dari Lifehack, berikut penyebab demotivasi yang merasa diri kehilangan gairah untuk mencapai sesuatu.

1. Bekerja tanpa tujuan

Alasan terbesar mengapa seseorang merasa kehilangan motivasi karena mereka menjalani hidup tanpa tujuan atau niat.

Jika kamu tidak memiliki tujuan hidup, kamu akan terikat dengan pekerjaan yang mengendalikanmu, bukan kamu yang mengendalikannya.

Kabar baiknya, kamu bisa menghadapinya dengen refleksi diri termasuk apa yang ingin dicari dalam hidup, apa yang kamu butuhkan, dan bagaimana cara membuatmu bahagia.

2. Melakukan sesuatu tidak sesuai minat

Demi mendapatkan sesuatu, misalnya penghasilan, kamu bekerja di bidang yang kamu tidak sukai dan tekanannya besar.

Apakah ini sebenarnya yang kamu butuhkan? Melakukan sesuatu untuk alasan yang salah justru akan menambah beban hidupmu dan kecewa di kemudian hari.

Masih ada waktu dan pekerjaan yang sesuai minat kamu, sebab pekerjaan itu tidak hanya merasakan lelah melainkan harus dinikmati agar tidak mudah demotivasi.

Baca Juga: Selain Twin Soulmate, Ini Jenis Soulmate dalam Hidup yang Perlu Diketahui

3. Takut akan perubahan

Ya, zona nyaman itu diam-diam menakutkan. Saat kamu terlanjur menikmati keadaan dan merasa aman, justru itu menghindarkanmu dari kemajuan.

Kemajuan perlu gebrakan dan perubahan, yang mungkin menyakitkan dan perlu perjuangan lebih guna mencapai sesuatu yang diinginkan.

Jika kamu demotivasi, kemajuan akan sulit dijangkau dan meninggalkanmu di zona nyaman lebih lama.

4. Menolak menekan batas diri sendiri

Ketahui apa sebenarnya yang menjadi batasanmu, dan pahami bahwa batasan itu mungkin bisa dilalui saat kamu berani dan nekat.

Jika kamu menolak menekan batas diri dengan perasaan takut, malas, atau lelah, itulah tanda demotivasi yang menolak diri untuk maju.

Memang batasan itu terkadang bisa menjadi penghalang, namun jika kamu lebih bergairah untuk melakukan sesuatu pastinya akan lebih baik.

Baca Juga: Tips Menjaga Persahabatan setelah Perempuan Menikah, Apa Saja?

5. Kebiasaan mengatakan tidak untuk perubahan

Berkata tidak pada seseorang adalah suatu sikap yang perlu dimiliki. Namun jika berkata tidak untuk selalu menolak perubahan, maka itu bukanlah langkah bijak.

Kamu sering menolak dengan mengatakan "Aku tidak bisa", padahal itu menguntungkan untuk dijadikan pengalaman dan pembelajaran.

Demotivasi berkaitan dengan takut akan kegagalan, serta takut akan keadaan yang mengubah hidup dalam ketidakpastian.

(*)