Parapuan.co - Hari Penglihatan Sedunia atau World Sight Day setiap tahunnya diperingati pada tanggal 14 Oktober.
Di Hari Penglihatan Sedunia pada 2021 ini tema yang diangkat adalah Love Your Eyes atau Cintai Matamu.
Sesuai dengan tema Hari Penglihatan Sedunia, tentunya Kawan Puan harus mengerti bahwa menjaga kesehatan mata itu sangat penting.
Sebab, mata merupakan salah satu organ pada manusia yang memiliki fungsi penting.
Maka dari itu, hendaknya kesehatan mata itu dijaga sebaik mungkin ya, Kawan Puan.
Dilansir dari WebMD, berikut ini cara menjaga kesehatan mata:
Baca Juga: 3 Alasan Menitikkan Air Mata ketika Menguap, Bisa karena Mata Kering!
1. Hindari menatap layar gawai terlalu lama
Salah satu kebiasaan yang tak kalah penting untuk dibatasi adalah terlalu lama menatap gawai.
Pasalnya, memandangi layar ponsel atau komputer terlalu lama bisa menyebabkan masalah pada mata.
Di antaranya mata lelah, pandangan kabur, sulit fokus pada benda yang jauh, mata kering, dan sakit kepala.
Demi menghindari efek tersebut, baiknya Kawan Puan mengistirahatkan mata setiap 20 menit dengan memandang benda yang jauh selama 20 detik.
Penulis | : | Anna Maria Anggita |
Editor | : | Dinia Adrianjara |
KOMENTAR