Parapuan - Menjaga kesehatan emosional tak kalah penting dengan fisik. Sebab, kesehatan emosional itu menjadi bagian penting bagi kesehatan tubuh.
Pasalnya, jika seseorang memiliki kesehatan emosional yang baik, maka ia bisa mengendalikan pikiran, perasaan, dan perilaku.
Salah satu cara menjaga kesehatan emosional yang baik adalah dengan mengonsumsi tumbuhan yang bisa menjadi obat alami.
Baca Juga: Baru Pertama Kali Membuat Kue? Ini 4 Hal yang Harus Diperhatikan
Dilansir dari Mother Earth Living, berikut ini merupakan 6 obat alami untuk menjaga kesehatan emosional. Yuk, simak apa saja!
1. Lemon Balm
Lemon balm merupakan tanaman berdaun hijau yang menyerupai daun mint, tetapi memiliki aroma lemon yang khas.
Biasanya ramuan dari lemon balm dapat mengurangi stres dan kecemasan.
Selain untuk kesehatan emosional, diketahui ekstrak lemon balm dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif.
Bahkan lemon balm dapat mengurangi agitasi pada orang dengan penyakit Alzheimer ringan hingga sedang.