Rutinitas Hidup Terasa Membosankan? Hindari Gaya Hidup Autopilot Ini

Arintha Widya - Minggu, 30 Mei 2021
Ilustrasi meningkatkan kualitas hidup
Ilustrasi meningkatkan kualitas hidup Photo by Jake Melara on Unsplash

Parapuan.co - Tahukah kamu bahwa apa yang biasa kita lakukan sehari-hari akan memengaruhi pikiran dan kepribadian kita?

Semisal kamu bangun pagi, mandi, sarapan, berangkat kerja, pulang ke rumah, mandi, makan, lalu tidur lagi, terus begitu setiap hari.

Kebiasaan yang kamu lakukan setiap hari itu sudah terprogram dalam dirimu dan menjadi rutinitas.

Kamu melakukannya secara berulang, sehingga merasa hidupmu begitu-begitu saja tanpa ada sesuatu yang berarti.

Kalau sudah begitu, terkadang kamu akan merasa bosan dan sesekali mungkin muncul rasa malas melakukan rutinitas tadi.

Baca Juga: Menyendiri Ternyata Baik untuk Kesehatan Mental, Ini 3 Manfaatnya

Lantas, apa yang bisa kita lakukan untuk menghindarikan diri dari kebosanan tersebut?

Sebelum membahas lebih lanjut tentang itu, ketahui dulu mengapa tubuh dan pikiran kita yang sudah terbiasa melakukan sesuatu secara rutin bisa merasa bosan.

Salah satu alasannya adalah karena kita tidak memegang kendali diri sendiri, melainkan mengerjakan semua hal secara autopilot.

Video Pilihan