Pengaruh dari Faktor Pandemi Covid-19
Pandemi virus Corona sekarang ini mengharuskan kita untuk lebih meluangkan waktu di rumah.
Work From Home (WFH) sedang naik daun menjadi tren di mana kita bisa bekerja dari rumah.
Masalah ini menjadi lebih problematis dalam setahun terakhir.
Tinjauan penelitian di BMJ Open Sport & Exercise Medicine yang membandingkan tingkat aktivitas fisik sebelum dan sesudah pembatasan Covid-19 menemukan penurunan yang signifikan dalam aktivitas fisik dan peningkatan perilaku menetap, termasuk termasuk anak-anak dan orang dengan kondisi medis kronis.
Hal ini terjadi meskipun ada upaya dari organisasi pemerintah untuk memberikan panduan tentang pemeliharaan aktivitas selama karantina
"Aktivitas yang menurun dapat menyebabkan peningkatan hasil kesehatan mental yang tidak diinginkan, dan beberapa penelitian menunjukkan peningkatan signifikan dalam kecemasan dan depresi selama lockdown," kata Mike Trott, Ph.D (c), rekan penulis studi di Pusat Ilmu Olahraga dan Latihan Cambridge di Universitas Anglia Ruskin, Inggris, seperti dikutip Verywell Fit.
Baca Juga: Cara Meningkatkan Mood Hanya dengan Melakukan 3 Gerakan Peregangan Berikut
