Selain Menjaga Usus, Ini 4 Alasan Kenapa Kita Harus Konsumsi Probiotik

Alessandra Langit - Minggu, 2 Mei 2021
Ilustrasi perempuan mengonsumsi suplemen
Ilustrasi perempuan mengonsumsi suplemen Freepik

Parapuan.co - Usus manusia berperan penting bagi sistem kekebalan tubuh hingga sistem pencernaan tubuh.

Maka, kesehatan usus merupakan hal yang harus kita perhatikan.

Pola makan yang berantakan dan tidak sehat, seperti telat makan karena pekerjaan, mengonsumsi minuman keras, atau jarang mengonsumsi serat bisa menjadi alasan usus kita mengalami masalah.

Baca Juga: Pengaruh Kehamilan pada Tidurmu, Salah Satunya Lebih Sering Bermimpi

Kamu mungkin tidak sempat untuk mengontrol pola makan di tengah sibuknya hari-harimu. 

Tenang saja, para ilmuwan sudah dari lama menemukan suplemen probiotik untuk membantumu menjaga kesehatan usus.

Suplemen probiotik dapat ditemukan di toko obat kesayanganmu, dalam bentuk pil atau minuman.

Baca Juga: Selain Yoghurt, Ini 5 Makanan yang Baik untuk Menjaga Kesehatan Usus

Probiotik juga dapat ditemukan pada makanan yang sudah difermentasi seperti kimchi dan yoghurt.

Probiotik sendiri berfungsi menghantar bakteri baik untuk masuk ke dalam tubuh dan melindungi organ pencernaan manusia.

Melansir dari Elle, selain menjaga kesehatan usus, ini 4 alasan kamu harus mulai mengonsumsi probiotik setiap harinya.

1. Mencerahkan Kulit

Ketika rangkaian skincare-mu tidak bekerja optimal, saatnya kamu mengonsumsi probiotik.

Sumber: Elle.com

Video Pilihan