3. Rumput laut
Kamu tentu sering menjumpai makanan ini dalam menu masakan khas Jepang.
Ternyata, rumput laut atau nori adalah salah satu rahasia di balik kecantikan kulit perempuan Jepang yang tampak bercahaya.
Sebab, rumput laut kaya akan senyawa bioaktif yang memiliki manfaat antioksidan dan anti-aging bagi kulit.
Bagi kamu yang tidak menyukai cita rasa dari rumput laut namun ingin memperoleh manfaatnya, dapat mengonsuminya dalam bentuk suplemen.
Baca Juga: Banyak yang Belum Tahu, Ini Sederet Fakta Unik Kentang untuk Perawatan Kulitmu
4. Jamur Reishi
Jamur reishi atau Ganoderma lucidum adalah bagian dari makanan Asia sejak zaman kuno.
Jika dilihat dari segi kesehatan, jamur ini ternyata memiliki segudang manfaat salah satunya untuk menyembuhkan infeksi dan melawan kanker.
Pasalnya, jamur reishi ini kaya akan antioksidan (zat yang membantu tubuh beradaptasi dengan stres dan kelelahan), serta mampu meningkatkan kekebalan tubuh.
Tak hanya itu, jamur satu ini juga memiliki manfaat untuk kesehatan kulit, yakni bermanfaat sebagai anti penuaan, karena adanya kandungan antioksidan yang tinggi.
