5 Cara Alami Kencangkan Perut yang Kendur setelah Hamil dan Melahirkan

Arintha Widya - Sabtu, 10 April 2021
Ilustrasi perut bumil
Ilustrasi perut bumil freestock.org

Parapuan.co - Kawan Puan, perut yang menggelambir setelah hamil dan melahirkan bisa dibilang memang membuat perempuan jadi kehilangan rasa percaya diri.

Tak jarang, hal ini membuat kaum perempuan merasa tidak menarik lagi, terutama di hadapan suami tercinta.

Kaum perempuan yang baru saja melahirkan, tentu ingin perutnya segera mengecil, kembali seperti saat sebelum hamil.

Baca Juga: Solusi Redakan Kram Perut Akibat Menstruasi Secara Mandiri di Rumah

Akan tetapi, terkadang menjadi ibu baru membuat perempuan kehilangan waktu untuk merawat dirinya.

Tenang saja, Kawan Puan tak perlu khawatir karena perut menggelambir pasca melahirkan bisa mengecil dengan cara yang alami.

Apa saja caranya? Berikut 6 langkah alami dan mudah kecilkan perut usai melahirkan, sebagaimana melansir Boldsky:

1. Minum air putih lebih banyak dari biasanya

Minum air adalah salah satu cara paling mudah dan sederhana untuk mengatasi kulit kendur, apalagi setelah melahirkan.

Perbanyak asupan air dan minum lebih banyak dari biasanya sejak hamil hingga setelah melahirkan.

Air yang masuk ke dalam tubuh dapat meningkatkan elastisitas kulit dan mencegah kulit menjadi kendur.

Jika biasanya Kawan Puan minum 14 gelas perhari, usahakan menambahnya hingga 16 gelas dalam sehari.

Sumber: Boldsky
Penulis:
Editor: Maharani Kusuma Daruwati

Video Pilihan