Hal ini ditunjukkannya lewat unggahan di Instagram pribadinya beberapa waktu lalu.
Tya berhasil menurunkan berat badan hingga 25 kg dalam waktu kurang lebih selama 7 bulan.
Istri Irfan Ratinggang ini melakukan diet sejak Juni 2020 lalu, dengan alasan agar bisa melakukan program hamil lagi.
Ia juga melakukan diet dengan konsultasi pada dokter dan ahli gizi.
"Alhamdulillahhh udah merelakan 25kg buat disumbangin Ke angin2 berlalu (emoji)
Alhamdulillah, cm bs bersyukur dikasih bb yg ideal lagi berkat perjuangan ngejalanin Pola hidup yg baru dan dlm pantauan dokter yg ngatur nutrisi aku @dr.dama
Aku jd konsul Ke dokter kandungan dokter @aryandopradana krn emang tujuan utamanya biar bs program hamil lagi klo udah mencapai bb ideal (target nya di 55kg) dan dokter spesialis anak kesayangan dokter @mel97819 yg support aku bs tetep tanggung jawab kebutuhan gizi anak aku Kalundra," ungkap Tya Ariestya dalam unggahannya.
Baca Juga: Nia Ramadhani Dirawat di Amerika Karena Kekurangan Zat Besi, Ini 5 Makanan Kaya Zat Besi
Berhasilnya ia menurunkan berat badan secara drastis dalam waktu singkat ini pun sampai dibuat buku oleh Tya.
"Intinya semua pun jd cerita aku yg aku tulis di buku “The Journey Of fit Tya Ariestya” @fittyaariestya , aku tulis se detail2 nya disitu semoga bs jd motivasi & bs bermanfaat buat yg memerlukan
Alhamdulillah aku liat skrg jd banyak yg ikutan sharing pengalaman mereka, intinya demi berbagi pengalaman, syukur2 dpt motivasi tambahan," tambahnya.
Tya selalu menekankan cara mudah melakukan dietnya.
Yaitu dengan rutin berjalan kaki selama 45 menit, tidak mengonsumsi makanan yang mengandung minyak, gula, santan, dan tepung.
Selain itu, ia juga menyebut dirinya melakukan disiplin waktu makan.
