Urin warna bening atau transparan
Jika urin kita berwarna bening atau transparan, itu berarti pertanda baik dan enggak ada yang perlu dikhawatirkan. Warna urin yang bening memiliki arti tubuh kita terhidrasi dengan cukup.
Urin warna kuning pucat
Selain warna bening, urin yang berwarna kuning pucat juga pertanda kalau tubuh terhidrasi dengan baik dan kita dalam keadaan sehat.
Urin berwarna kuning
Jangan panik dulu! Urin warna kuning sebenarnya termasuk normal dan menunjukkan kalau tubuh kita cukup terhidrasi.
Urin berwarna kuning tua
Urin dengan waarna kuning tua sebenarnya menunjukkan kalau kondisi kesehatan kita baik-baik saja. Namun, kita tetap perlu menambah asupan air karena tubuh berada dalam ambang batas terhidrasi.
Urin warna kecokelatan atau warna seperti madu
Nah, warna urin seperti ini wajib kita waspadai, ya! Warna kecokelatan pada urin menunjukkan kalau tubuh mengalami dehidrasi. Itu artinya kita perlu lebih banyak minum air putih untuk mengatasi dehidrasi tersebut.
Urin berwarna cokelat pekat
Urin berwarna cokelat pekat juga berarti kurang baik. Warna ini bisa menunjukkan adanya dehidrasi bahkan (kemungkinan) penyakit hati (liver). Untuk mengatasi hal tersebut kita perlu lebih banyak konsumsi air putih.
Namun, jika sudah minum banyak air tapi warna urin tidak berubah, kita bisa segera memeriksakan diri ke dokter.
Baca Juga: Mata Sering Lelah? 5 Kebiasaan Sederhana Ini Bisa Jaga Kesehatan Matamu
