Parapuan.co - Kawan Puan, pasti sudah banyak yang tahu bahwa jahe adalah tanaman herbal yang sering digunakan untuk pengobatan tradisional, atau sekedar penghangat tubuh.
Selain itu, jahe yang punya nama ilmiah Zingiber offcinale ini adalah tanaman yang populer sebagai rempah-rempah dan obat.
Betapa tidak, kandungan jahe yang terdiri atas beberapa nutrisi seperti kalium, mangan, tembaga, dan magnesium ini punya banyak manfaat untuk kesehatan.
Baca Juga: Sehat Ketika Hamil, Perempuan Wajib Konsumsi 4 Daftar Makanan Ini
Untuk mengonsumsi jahe pun ada beberapa cara. Biasanya jika untuk obat-obatan jahe bisa dijadikan bubuk terlebih dahulu atau langsung dihancurkan lalu diseduh dengan air panas.
Selain untuk obat, minuman jahe kaya dengan mineral potassium. Mineral ini penting bagi jantung, otot, tulang, dan metabolisme tubuh.
Melansir dari Sonora.id, berikut ini adalah sederet manfaat air jahe untuk kesehatan tubuh, mulai dari menurunkan kolesterol hingga berat badan. Yuk Kawan Puan simak!
