Maka dari itu, Inez menyarankan kita untuk mulai gaya bicara dan sudut pandang terhadap diri kita sendiri.
Misalnya, ucapkan, 'Saya memilih sendiri, bukan berarti tidak lebih berharga dari pada orang lain'.
Atau, kamu juga bisa coba mengucap, "Keberhargaan saya tidak bisa ditentukan dengan status saya tidak punya pasangan. Saya berharga karena diri saya sendiri," jelas Inez.
Sehingga kamu dapat lebih mencintai diri sendri dan menerima kelebihan dan kekurangan dalam diri.
Baca Juga: Ini 3 Langkah yang Perlu Kita Lakukan Saat Menjadi Korban Kekerasan Berbasis Gender Online
2. Membahagiakan diri sendiri
Tak bisa dimungkiri, sering mendapat omongan tersebut, membuat kita jadi kurang bahagia.
Omongan itu juga sering menjadi beban pikiran kita.
Nah, biar enggak terlalu lama merasa kurang bahagia, Inez pun menyarankan untuk melakukan kegiatan yang bikin kita senang.
