Simak 4 Tips Awet Muda di Usia 50an seperti Ibu Negara Korea Selatan, Kim Keon Hee

Dok. BPMI Setpres/Muchlis JrTips awet muda seperti ibu negara Korea Selatan.

Editor Arintya

Parapuan.co – Kawan Puan, apakah kamu ingin tampil awet muda seperti Kim Keon Hee, ibu negara Korea Selatan?

Seperti diketahui, penampilan ibu negara Korea Selatan yang terlihat awet muda tersebut mencuri perhatian ketika bertandang ke Bali.

Ibu negara Korea Selatan datang ke Bali dalam rangka mendampingi sang suami, presiden Korea Selatan, Yoon Suk Yeol, menghadiri KTT G20.

Terlihat awet muda di usia yang sudah kepala 5 membuat banyak orang bertanya-tanya tentang rahasia menjaga kecantikan dan kesehatan kulitnya.

Bagi Kawan Puan yang ingin tampil awet muda seperti Kim Keon Hee, kamu mungkin bisa menerapkan tips dari Ira Koesno.

Ira Koesno sendiri merupakan penyiar Tanah Air yang juga dikenal awet muda di usianya yang sudah kepala 5.

Dirangkum dari video di YouTube Channel NOVA via PARAPUAN, berikut tips agar tetap awet muda di kepala 5 yang bisa kamu coba!

1. Pola Hidup Sehat

Tips pertama yang bisa Kawan Puan lakukan untuk awet muda adalah dengan menerapkan pola hidup sehat.

Pola hidup sehat yang juga diterapkan Ira Koesno adalah dengan rajin berolahraga dan menjaga pola makan.

“Dalam menjaga makan, karbohidrat saya kurangi dan lebih banyak protein hingga sayur-sayuran,” ungkapnya.

Lebih lanjut ia menjelaskan bahwa jika badan sudah terasa berat, Ira Koesno akan melakukan detoks selama 3 hari.

Detoks yang ia lakukan adalah dengan mengonsumsi buah dan sayur. Kemudian ia akan kembali mengonsumsi makanan seperti biasanya.

Tak lupa, Ira juga menambahkan bahwa dalam menjaga kesehatan kulit, banyak minum air putih itu penting.

2. Berkonsultasi Langsung ke Ahlinya

Selain menerapkan pola hidup sehat, Ira Koesno juga mengaku rutin berkonsultasi ke dokter spesialis kulit untuk menjaga kesehatan kulitnya.

Pasalnya ia mengaku kulit di atas usia 40 tahun biasanya mulai menurun kekenyalannya. Oleh karena itu, rutin berkonsultasi dan pergi dokter kulit penting dilakukan.

Selain dokter kulit, penyiar perempuan satu ini juga mengaku berkonsultasi ke dokter gizi terkait asupan makanan.

“Saya ke dokter gizi untuk konsul, makanan apa yang cocok. Karena tiap orang kebutuhan gizinya beda-beda.”

“Kenapa saya ke dokter gizi dan dokter yang paham soal hormon, karena saya ingin tahu sebenarnya bagaimana cara mengatur pola makan apa yang cocok, jenis olahraga, supaya dengan pertambahan umur, kita juga bisa fit,” jelasnya.

3. Rutin Merawat Wajah dengan Skincare

Kawan Puan, meski usia sudah kepala 5, merawat wajah tetap perlu dilakukan. Hal tersebut juga dilakukan Ira Koesno dalam merawat kulit wajahnya.

Ira mengaku tak lupa membersihkan wajah dengan sabun cuci muka. Kemudian ia akan mengaplikasikan toner, serum, lalu krim khusus untuk leher dan mata.

Setelah itu, barulah ia mengaplikasikan krim wajah yang khusus dari racikan dokter.

Ia juga mengingatkan pentingnya menggunakan sunscreen, mengingat Indonesia merupakan negara tropis.

“Kalau keluar (rumah) saya tambahkan tabir surya karena penting sekali, karena kita kan udaranya tropis,” tambahnya.

4. Jangan Lupa Bersyukur

Tips awet muda yang selanjutnya adalah banyak-banyak bersyukur. Menurut Ira, hal tersebut penting tetapi banyak dilupakan orang.

“Orang kadang kala lupa bersyukur. Kadang minta ini, minta itu, rasanya kurang aja,” ungkapnya.

Dengan banyak bersyukur, ia merasa badan jadi lebih menerima proses aging yang normal terjadi.

“Dengan bersyukur kita bisa lebih nrimo kalau orang Jawa bilang dan itu bisa terpancar di seluruh tubuh kita,” tutupnya.

Kawan Puan, itulah tips tetap menjaga kecantikan dan kesehatan kulit di usia 50an yang dilakukan Ira Koesno.

Tertarik mencoba tips di atas agar bisa awet muda seperti ibu negara Korea Selatan?

(*)