Waspadai Masalah Kesehatan Mental pada Remaja, Kenali Jenis dan Gejalanya

Parapuan.co - Remaja terkadang tampak murung pada saat-saat tertentu.

Perubahan suasana hati seorang remaja mungkin nampak wajar, namun jika berlebihan bisa jadi merupakan tanda adanya masalah kesehatan mental.

Masalah kesehatan mental  lebih sering terjadi pada remaja daripada yang kamu kira.

Tetapi banyak jenis penyakit mental dapat diobati, dan ini hanya masalah menentukan diagnosisnya.

Jenis Gangguan Kesehatan Mental pada Remaja

Mengutip dari PARAPUAN, berikut ini penyakit mental yang paling umum pada remaja.

1. Kecemasan umum: kekhawatiran berlebihan tentang masalah sehari-hari.

Gejala gangguan kecemasan umum meliputi:

• Merasa gelisah, terluka, atau gelisah
• Mudah lelah
• Berjuang dengan konsentrasi
• Mengalami iritabilitas
• Merasakan ketegangan otot
• Mengalami kesulitan menjaga tingkat kekhawatiran tetap terkendali
• Berjuang dengan tidur, seperti kesulitan tidur atau tetap tertidur, atau tidak merasa cukup istirahat

2. Fobia sosial: Perasaan sadar diri yang parah dan rasa tidak aman dalam lingkungan sosial.

Baca Juga: Ini Dia 4 Cara Menjaga Kesehatan Seksual dan Reproduksi pada Remaja

Gejala gangguan kecemasan sosial meliputi:

• Merasa sangat cemas memikirkan berada di sekitar orang lain, dan berjuang untuk berbicara dengan orang lain
• Mengalami kesadaran diri yang ekstrem dan ketakutan akan penghinaan, rasa malu, penolakan, atau menyinggung orang
• Khawatir akan dihakimi
• Merasa cemas berhari-hari atau bahkan berminggu-minggu menjelang acara sosial
• Menghindari tempat di mana orang lain akan berada
• Berjuang untuk membuat dan mempertahankan teman
• Tersipu, berkeringat, atau gemetar di sekitar orang lain
• Mengalami mual di sekitar orang lain

3. Depresi: Perasaan sedih, cemas, dan/atau kekosongan yang terus-menerus.

Tanda-tanda depresi meliputi:

• Merasa terus-menerus sedih, cemas, atau kosong
• Mengalami keputusasaan atau pesimisme
• Berjuang dengan lekas marah
• Merasa bersalah, tidak berharga, atau tidak berdaya
• Kehilangan minat pada hobi atau kegiatan yang dulunya menyenangkan
• Berjuang dengan kelelahan atau kekurangan energi
• Bergerak dan/atau berbicara lebih lambat dari biasanya
• Merasa gelisah
• Berjuang dengan konsentrasi, memori, dan/atau pengambilan keputusan
• Mengalami perubahan nafsu makan atau berat badan yang tidak dapat dijelaskan
• Memiliki pikiran tentang kematian atau bunuh diri
• Sakit atau nyeri yang tidak dapat dijelaskan yang tidak hilang saat dirawat

Tanda-tanda peringatan penyakit mental pada remaja bervariasi tergantung pada kondisinya.

Bagi kebanyakan anak, salah satu tandanya adalah penurunan nilai, tetapi ada juga tanda peringatan lainnya.

Perubahan kebiasaan sosial termasuk menarik diri dari sekolah, teman, dan aktivitas yang disukai anak di masa lalu bisa menjadi tanda peringatan lainnya.

Kecemasan umum, fobia sosial, dan depresi juga memiliki gejala uniknya sendiri.

Sementara setidaknya beberapa gejala ini umumnya harus ada selama beberapa minggu atau bulan sebelum diagnosis yang akurat dapat dibuat, kadang-kadang, bahkan gejala yang hanya 2 minggu saja sudah cukup untuk mempertimbangkan diagnosis.

Baca Juga: Kenali Tanda dan Gejala Juvenile Osteoporosis, Osteoporosis pada Anak dan Remaja

Fakta Masalah Kesehatan Mental pada Remaja

Mengutip dari Penn Medicine, berikut 6 fakta tentang gangguan jiwa pada remaja yang harus diwaspadai orang tua.

Dokter mendefinisikan "penyakit mental" secara berbeda dari kebanyakan yang kita tahu.  

Dokter melihat kriteria khusus untuk menentukan apakah seseorang memiliki penyakit mental.

Untuk seseorang yang didiagnosis dengan gangguan depresi mayor, dokter umumnya mencari suasana hati yang tertekan atau kurangnya minat pada hobi atau kegiatan rekreasi.

Namun, pada remaja, tanda-tanda ini mungkin muncul sebagai perubahan nilai mereka, ketidaktertarikan pada teman, atau lekas marah di luar karakter.

Jika setidaknya satu dari gejala tersebut ada, kriteria tambahan dinilai.

Selain itu, lima dari tujuh gejala berikut diperlukan untuk diagnosis:

• Perubahan dalam tidur
• Timbulnya rasa bersalah baru
• Perubahan tingkat energi
• Perubahan konsentrasi atau penyelesaian tugas
• Perubahan nafsu makan
• Perubahan motivasi
• Pikiran untuk bunuh diri

Jika seseorang mengalami lima gejala tersebut hampir setiap hari, setidaknya selama dua minggu, dia mungkin didiagnosis dengan gangguan depresi mayor.

Jika anak remajamu sesekali mengalami episode kemarahan atau kadang-kadang begadang, itu mungkin bukan alasan untuk khawatir.

Di sisi lain, jika perasaan itu terus berlanjut dan ada gejala lain yang tidak biasa, mungkin ada baiknya untuk berbicara dengan dokter atau tenaga profesional.

Itu dia beberapa jenis dan gejala masalah kesehatan mental pada remaja yang harus diwaspadai.

Baca Juga: Populer dan Banyak Manfaat, Ini 5 Olahraga Terbaik untuk Anak

(*)