Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Sesuaikan dengan Kepribadian Anak, Ini 7 Rekomendasi Olahraga untuk si Kecil

Kompas.com - 01/06/2022, 17:00 WIB
Editor Maharani Kusuma Daruwati

Parapuan.co - Olahraga dikenal baik untuk membantu menjaga kesehatan.

Tak sekedar hobi, berolahraga juga harus dilakukan secara rutin agar tubuh tetap fit.

Olahraga juga baik dilakukan oleh anak-anak di berbagai usia.

Mengajak anak berolahraga menjadi salah satu cara untuk menjaga kesehatan. Olahraga yang bisa dilakukan anak pun beragam dan bisa disesuaikan dengan kepribadiannya.

Berikut ini rekomendasi olahraga yang sesuai dengan kepribadian anak, seperti dikutip dari Identity Mag.

1. Anak pemalu

Anak-anak jenis ini perlu lebih terbuka sehingga mereka mungkin lebih cocok dalam olahraga yang akan membuat mereka merasa nyaman dengan diri mereka sendiri, seperti renang dan tenis yang selaras.

Renang yang disinkronkan memungkinkan anak perempuan untuk bergaul karena didasarkan pada kerja tim dan usaha, rutinitas yang harus mereka latih membuat mereka lebih mengandalkan satu sama lain.

Selain itu, tenis akan mengubah anak pemalu menjadi anak yang percaya diri karena mereka harus berkonsentrasi pada lawannya untuk dapat memenangkan permainan.

Baca Juga: 5 Rekomendasi Olahraga Bersama Keluarga untuk Membangun Waktu Berkualitas

2. Anak yang percaya diri

Anak percaya diri bisa bermain tim atau olahraga solo yang menunjukkan siapa mereka sebenarnya.

Seperti misalnya balet, bisa menunjukkan kepercayaan diri dan keanggunan seorang gadis.

Senam membutuhkan kekuatan fisik, kelenturan dan koordinasi; seorang anak yang percaya diri dapat menaklukkan ketiga teknik dengan memilih untuk berlatih senam artistik atau ritmik.

Squash adalah olahraga raket berkecepatan tinggi yang dapat dimainkan sendiri; itu adalah olahraga yang sangat kompetitif yang meningkatkan ego anak.

3. Anak yang tidak percaya diri

Anak-anak ini harus berpartisipasi dalam olahraga tim untuk meningkatkan harga diri mereka. Olahraga seperti bola voli memungkinkan anak-anak untuk berinteraksi lebih banyak dengan rekan satu timnya melalui komunikasi baik secara fisik maupun mental saat berbagi bola melintasi lapangan.

Sedangkan untuk karate, ini lebih merupakan olahraga kasar yang membantu anak menjadi lebih percaya diri dengan mempelajari teknik bela diri.

Baca Juga: 7 Manfaat Olahraga saat Puasa untuk Kesehatan Fisik dan Mental

4. Anak yang outgoing atau ramah dan mudah bergaul

Anak-anak ini sangat cocok dalam olahraga tim. Berenang adalah salah satu olahraga air terbesar di dunia yang membutuhkan tim yang saling mengandalkan untuk dapat memenangkan kompetisi apa pun.

Bola basket membawanya ke tingkat yang baru karena ini adalah olahraga jangka panjang yang dimainkan di lapangan dan ini membantu anak-anak berkomunikasi dan membangun kekuatan mereka di antara rekan satu timnya.

5. Cewek tomboy

Mereka hanya melewati fase ini ketika mereka masih anak-anak karena mereka ingin mencoba hal-hal kasar pada anak laki-laki dan itu membuat mereka sangat percaya diri ketika mereka berpikir bahwa mereka mampu bermain olahraga anak laki-laki.

Sepak bola bisa sangat menantang, tetapi itu menunjukkan seberapa jauh dia bisa melangkah dengan menggunakan kekuatannya di tim putra dengan berinteraksi dengan mereka di lapangan.

Jika Kawan Puan ingin mengajarkannya ke dalam olahraga yang lebih feminin, kamu harus memasukkannya ke kelas menari jazz, balet, atau balet air.

6. Anak yang keras kepala

Anak-anak ini perlu belajar bagaimana melepaskan dan lebih setuju dengan pendapat dan pilihan orang lain.

Olahraga atletik sangat cocok untuk anak-anak yang keras kepala karena mencakup berbagai olahraga kompetitif; kekeraskepalaan mereka membantu mereka dalam mencapai tujuan mereka dalam berlari, melompat dan melempar.

7. Anak hiperaktif

Anak-anak ini pasti membutuhkan olahraga yang bisa membuat mereka tetap tenang. Anggar adalah olahraga tempur menggunakan senjata berbilah, memungkinkan anak hiperaktif untuk lebih berkonsentrasi memukul lawan tetapi dimainkan dengan tenang.

Polo air membutuhkan banyak kekuatan fisik karena melibatkan banyak pengambilan dan lemparan bola ke sekeliling kolam, anak-anak hiperaktif akan menjadi sangat sibuk sehingga mereka akhirnya menjadi lebih tenang.

Baca Juga: Tak Hanya Asupan Gizi, Ahli Gizi Ungkap Pentingnya Olahraga saat Berpuasa, Ini Tipsnya

(*)


Terkini Lainnya

Mau Liburan ke Malaysia? Jangan Lupa ke Tempat Wisata Ini

Mau Liburan ke Malaysia? Jangan Lupa ke Tempat Wisata Ini

PARAPUAN
Segera Coba, Trik Membasmi Ulat Bulu pada Tanaman di Rumah Secara Alami!

Segera Coba, Trik Membasmi Ulat Bulu pada Tanaman di Rumah Secara Alami!

PARAPUAN
ERHA Ultimate Kenalkan Treatment Baru dengan Peptide Booster, Ini Manfaatnya

ERHA Ultimate Kenalkan Treatment Baru dengan Peptide Booster, Ini Manfaatnya

PARAPUAN
3 Ide Baju Lebaran Timeless yang Ada di Lazada Ramadan Sale, Jangan Ketinggalan Promonya!

3 Ide Baju Lebaran Timeless yang Ada di Lazada Ramadan Sale, Jangan Ketinggalan Promonya!

PARAPUAN
Bijak Kelola Keuangan Jelang Lebaran, Begini Tips Mengelola Uang THR

Bijak Kelola Keuangan Jelang Lebaran, Begini Tips Mengelola Uang THR

PARAPUAN
Tips Mudik Lebaran Aman dan Nyaman Meski Menempuh Perjalanan Jauh

Tips Mudik Lebaran Aman dan Nyaman Meski Menempuh Perjalanan Jauh

PARAPUAN
E-Media DPR RI, Portal Berita Tepercaya dan Akurat Seputar Parlemen Indonesia

E-Media DPR RI, Portal Berita Tepercaya dan Akurat Seputar Parlemen Indonesia

PARAPUAN
Bisa Daftar Online, Begini Cara Menukar Uang Lebaran Lewat Kas Keliling Bank Indonesia

Bisa Daftar Online, Begini Cara Menukar Uang Lebaran Lewat Kas Keliling Bank Indonesia

PARAPUAN
Daftar Menu dan Harga Mr. Coconut, Coconut Shake Viral di SIngapura

Daftar Menu dan Harga Mr. Coconut, Coconut Shake Viral di SIngapura

PARAPUAN
Pesan Kate Middleton untuk Sesama Pejuang Kanker: Tolong Jangan Putus Asa

Pesan Kate Middleton untuk Sesama Pejuang Kanker: Tolong Jangan Putus Asa

PARAPUAN
Termasuk Kanker Langka, Ini 5 Fakta Kanker Sarkoma yang Diidap Alice Norin

Termasuk Kanker Langka, Ini 5 Fakta Kanker Sarkoma yang Diidap Alice Norin

PARAPUAN
Olahraga Outdoor Beri Sederet Manfaat Ini untuk Kesehatan, Sudah Tahu?

Olahraga Outdoor Beri Sederet Manfaat Ini untuk Kesehatan, Sudah Tahu?

PARAPUAN
Menang L'Oreal-UNESCO For Women in Science, Ini Perjalanan Penelitian Dr. Widiastuti Setyaningsih

Menang L'Oreal-UNESCO For Women in Science, Ini Perjalanan Penelitian Dr. Widiastuti Setyaningsih

PARAPUAN
Mudah! Begini Cara Mengatasi Saluran Air Restoran yang Mampet

Mudah! Begini Cara Mengatasi Saluran Air Restoran yang Mampet

PARAPUAN
Ini Rekomendasi Baju Lebaran Warna Pink Satin, Feminin dan Elegan

Ini Rekomendasi Baju Lebaran Warna Pink Satin, Feminin dan Elegan

PARAPUAN
Dapat Harga Murah, Begini Tips Belanja Baju Lebaran di Tanah Abang

Dapat Harga Murah, Begini Tips Belanja Baju Lebaran di Tanah Abang

PARAPUAN
Sentosa Sensoryscape, Taman Sensori Unik yang Jadi Wisata Baru di Singapura

Sentosa Sensoryscape, Taman Sensori Unik yang Jadi Wisata Baru di Singapura

PARAPUAN
Ini Rekomendasi Mukena Jumbo agar Leluasa saat Salat, Bisa untuk Tubuh Plus Size

Ini Rekomendasi Mukena Jumbo agar Leluasa saat Salat, Bisa untuk Tubuh Plus Size

PARAPUAN
Sinopsis Series Shogun yang Terinspirasi dari Kisah Nyata Jepang Zaman Dulu

Sinopsis Series Shogun yang Terinspirasi dari Kisah Nyata Jepang Zaman Dulu

PARAPUAN
ID-Networkers Berikan Pelatihan dan Sertifikasi IT dengan Materi Berstandar Internasional

ID-Networkers Berikan Pelatihan dan Sertifikasi IT dengan Materi Berstandar Internasional

PARAPUAN
Wifi Tersambung Tapi Tidak Bisa Akses Internet? Begini Solusinya

Wifi Tersambung Tapi Tidak Bisa Akses Internet? Begini Solusinya

PARAPUAN
Bahas Finansial Pasutri Muda, Ini Sinopsis Series Keluarga Hitung-Hitungan

Bahas Finansial Pasutri Muda, Ini Sinopsis Series Keluarga Hitung-Hitungan

PARAPUAN
Pijakbumi, Brand Sepatu Lokal yang Gunakan Material Ramah Lingkungan

Pijakbumi, Brand Sepatu Lokal yang Gunakan Material Ramah Lingkungan

PARAPUAN
Sinopsis Film Poor Things yang Dibintangi Emma Stone, Raih Banyak Penghargaan Oscar 2024

Sinopsis Film Poor Things yang Dibintangi Emma Stone, Raih Banyak Penghargaan Oscar 2024

PARAPUAN
Ramah Lingkungan, Brand Perhiasan asal Medan Ini Gunakan Material Daur Ulang

Ramah Lingkungan, Brand Perhiasan asal Medan Ini Gunakan Material Daur Ulang

PARAPUAN
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Komentar
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com