5 Tips Menghindari Niat Selingkuh, Salah Satunya Pikirkan Dampaknya

Parapuan.co – Kawan Puan, selingkuh sebenarnya bisa dicegah dengan berbagai cara.

Salah satu usaha mencegah terjadinya perselingkuhan adalah dengan menghindari timbulnya niat selingkuh.

Jika kamu berpikir untuk selingkuh, penting untuk mencari tahu dari mana dorongan atau niat ini berasal.

Apakah ada masalah dalam hubungan yang membuatmu stres, pasangan tidak memenuhi kebutuhanmu, atau kamu jatuh cinta dengan orang lain.

Menurut Kelsey M. Latimer, PhD, seorang psikolog, perselingkuhan seringnya terjadi karena adanya konflik dalam diri sendiri.

"Pada dasarnya, pikiran selingkuh sering kali bukan tentang keinginan untuk bersama orang lain. Tapi, lebih kepada indikasi konflik internal pada dirimu sendiri atau hubungan resmimu," ujarnya pada Bustle.

Lantas, bagaimana cara menghindari munculnya niat selingkuh? Masih dikutip dari Bustle, berikut beberapa tips pencegahan yang bisa kamu lakukan!

1. Kembali fokus pada hubungan

Jika dorongan untuk selingkuh berasal dari kebosanan dalam hubungan, cobalah untuk menghidupkan percikan cinta lagi bersama pasangan.

Tidak perlu gengsi, komunikasikan dengan pasanganmu untuk menemukan cara untuk memulai kembali hubungan.

Selain itu, mungkin kamu perlu waktu untuk mengenal dirimu lagi dan mencari tahu apa yang dibutuhkan.

Baca Juga: Salah Satunya Narsis, Ini 3 Kepribadian yang Ternyata Mudah Selingkuh

2. Memikirkan dampaknya

Perselingkuhan itu rumit karena harus disembunyikan dari pasanganmu dan kamu berada dalam tekanan kebohongan.

Dampak dari perselingkuhan sangat banyak, mulai dari konflik antarpasangan, masalah dengan orang tua, anak, dan orang-orang sekitarmu.

Kamu tidak merugi sendiri, melainkan orang-orang terdekatmu juga ikut terdampak akibat kamu melakukan perilaku menyimpang ini.

3. Berhenti mengikuti kehidupan orang lain

Jika kamu merasa tertarik dengan lawan jenis dan muncul niat untuk mengenal lebih jauh, katakan pada dirimu bahwa ini perilaku yang tidak benar.

Berhentilah terlibat atau mengikuti kehidupan mereka, baik di kehidupan nyata maupun media sosial.

Ingatlah, menghentikan niat berselingkuh sejak awal lebih baik daripada sudah terlanjur mengenal terlalu dalam.

4. Pertanyakan dirimu tentang perilaku tidak setia

Cara selanjutnya untuk menghindari niat selingkuh adalah bertanya pada diri sendiri, seperti:

"Apa yang akan saya peroleh jika saya selingkuh?"

“Bagaimana perasaanku jika dikhianati pasangan?”

"Bagaimana rasanya patah hati melihat pasangan selingkuh?"

Menempatkan perspektif ke sudut pandang orang lain dapat membantumu untuk merefleksikan diri terkait perilaku tidak setia ini.

Dengan memikirkannya saja dapat membuatmu sakit hati, apalagi menerapkannya dalam kehidupan nyata yang justru lebih sakit.

Baca Juga: 3 Hal yang Perlu Dilakukan Perempuan saat Dituduh Selingkuh seperti Kinan di Layangan Putus

5. Meluangkan waktu untuk diri sendiri

Jika pikiran untuk selingkuh menjadi terlalu nyata, mintalah pasanganmu memberi ruang untuk menjernihkan pikiran.

Menyendirilah, lalu kenali dirimu dan cari tahu apa yang membuatmu merasa terhubung dengan pasanganmu.

Memperjelas apa yang benar-benar kamu butuhkan dalam hubungan akan membantumu mengidentifikasi akar masalah sehingga kamu dapat memperbaikinya.

Kawan Puan, itulah beberapa tips menghindari niat selingkuh yang perlu kamu coba. Semoga bisa membantumu kembali fokus jalani hubungan ya! (*)