Puan Talks bersama Gina Sinaga, Membahas Self Growth di Masa Pandemi

Parapuan.co - Kawan Puan, apakah kamu ingin mencoba self growth demi mengembangkan skill baru?

Seperti diketahui, masa pandemi membuat sebagian orang merasa stuck atau tidak dapat berkembang.

Nah salah satu cara mengatasi rasa stuck itu adalah dengan coba melakukan self growth.

Terkait self growth ini disampaikan Gina Sinaga, seorang mental wellness advocate, yang tetap dapat melakukan self growth di masa pandemi seperti saat ini.

Dalam acara Puan Talks Edisi 18 November 2021 bertajuk “Self Growth di Tengah Pandemi? Bisa Banget!” yang disiarkan langsung di Instragram @cerita_parapuan dan Youtube Cerita Parapuan, Gina Sinaga menjelaskan pendapatnya terkait self growth.

Baca Juga: Puan Talks: Maya Hasan Ajak Masyarakat Lebih Mindful Lewat Komunitas Myndfulact

"Pandanganku ya, self growth itu fase ketika diri kita ingin selalu mengejar untuk bisa berkembang, untuk bisa bertumbuh, dan itu enggak cuma dari mental aja, enggak cuma edukasi, atau mungkin secara sikap, tapi keseluruhan," jelas Gina Sinaga.

Baginya, self growth tidak hanya perubahan secara fisik namun segala hal yang ada dalam diri termasuk spiritual hingga secara financial.

"Perubahan itu dari mulai fisik, dari mulai mental, spritual, terus juga intelektual, secara pekerjaan kemudian juga finansial. Pokoknya segala hal secara menyeluruh," tambahnya.

Tentu bukan hal yang mudah untuk melakukan self growth terlebih di masa pandemi seperti saat ini.

Meski demikian, Gina Sinaga memberikan tips untuk Kawan Puan yang akan melakukan self growth meski di masa pandemi.

Kuncinya adalah Kawan Puan perlu menikmati setiap prosesnya.

Pasalnya seseorang yang melakukan self growth termasuk Gina, membutuhkan waktu yang cukup panjang dan tentunya berproses.

"Perubahannya enggak harus yang ekstra tapi cukup langkah kecil aja," ujarnya mengingatkan.

 1. Mengenali diri sendiri

"Yang pertama tentu harus kenali diri. Ada yang namanya metode SWOT (Strengths, Weaknesses, Opportunities, and Threats) jadi bisa tahu mana kelebihan dan kekurangan," katanya.

Ketika Kawan Puan dapat mengenal diri sendiri, maka seiring berjalannya waktu kamu akan menemukan segala hal termasuk kelemahan dan kelebihan.

Dengan begitu, kamu dapat mengembangkan kelebihan yang dimiliki serta memperbaiki kekurangan yang ada dalam diri.

Ini menjadi salah satu cara yang baik untuk self growth.

"Itu penting banget sih buat kita untuk tahu apa itu kelebihan dan kekurangan kita, apa itu tantangan yang perlu kita hadapi. Jadi dari situ bisa jadi bekal nantinya untuk mengembangkan diri.

Baca Juga: Selain Adaptasi, Ini 9 Skill yang Wajib Dimiliki Content Writer, Apa Saja?

2. Niat

Niat dalam diri sendiri juga menjadi hal yang penting untuk melakukan self growth.

Pasalnya, tanpa adanya niat dan kemauan self growth tidak akan berjalan dengan baik.

Bahkan penting untuk menumbuhkan pemahaman dalam diri sendiri terkait pentingnya self growth.

"Karena kalau kita nyuruh orang buat berubah seribu kali, kalau mereka enggak ada niat ya enggak akan kemana-mana. Jadi yang paling utama itu faktor internal," kata Gina.

3. Pola hidup sehat

Menurut Gina Sinaga, melakukan pola hidup sehat adalah bagian dari self growth.

Terlebih, sebelumnya Gina memiliki pola makan yang kurang sehat.

"Ini enggak baik juga untuk kesehatan aku kedepannya," ceritanya.

Menyadari akan dampak buruk hal ini, Gina mulai menerapkan pola hidup sehat dengan mengonsumsi makanan yang bernutrisi hingga melakukan olahraga teratur.

Nah Kawan Puan, itulah penjelasa Gina Sinaga tentang pentingnya melakukan self growth di masa pandemi.

Jika Kawan Puan ingin menonton Puan Talks lebih lengkap, kamu bisa menyaksikannya melalui Youtube Cerita Parapuan berikut!

Baca Juga: Pelatihan Kelas untuk Lulusan SMA yang Bisa Mempermudah Dapat Kerja

 (*)