Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Cocok untuk Program Hamil, Ini Tanda Ovulasi yang Perlu Diketahui

Kompas.com - 21/10/2021, 15:35 WIB
Editor Arintya

Parapuan.co - Kawan Puan, masa subur menjadi salah satu hal penting saat Kawan Puan ingin melakukan program hamil.

Seperti diketahui, masa subur terjadi saat sel telur terlepas dari indung telur, dan proses ini disebut sebagai ovulasi.

Mengutip informasi dari Verywell Family, masa subur perempuan dengan siklus haid yang teratur umumnya terjadi 14 hari atau dua minggu menjelang siklus haid dimulai.

Apabila siklus haid panjang atau berlangsung selama 35 hari, perempuan akan berovulasi pada hari ke-21.

Sementara, kalau siklus haid pendek atau berlangsung selama 21 hari, masa subur terjadi pada hari ketujuh.

Baca Juga: Apa Itu Infertilitas? Ini Penjelasan Dokter soal Kondisi Sulit Hamil Usai Perempuan Menikah

Namun jika Kawan Puan kesulitan menghitung masa subur berdasarkan siklus haid, sebenarnya ada tanda ovulasi di masa subur yang perlu Kawan Puan ketahui.

Lantas, apa saja tanda ovulasi yang perlu perempuan ketahui?

1. Payudara terasa nyeri

Kawan Puan, apakah kamu pernah merasakan nyeri payudara di waktu-waktu tertentu?

Terutama jika kamu menyentuh payudara, maka rasa nyeri pun akan semakin terasa.

Hal ini terjadi karena produksi hormon di tubuh selama masa ovulasi.

Tak perlu khawatir Kawan Puan, sebab nyeri payudara dan puting pada masa subur itu normal.

2. Mengalami keputihan

Kawan Puan, ketika mendekati masa ovulasi, produksi hormon estrogen perempuan itu meningkat.

Kondisi ini mengakibatkan tubuh mengalami keputihan seperti putih telur.

Di mana cairan yang keluar dari vagina berwarna bening dan elastis ini dapat membantu sperma berenang menuju sel telur.

Supaya Kawan Puan mengatahui cairan keputihan itu termasuk ciri-ciri masa subur atau tidak, cek lendir di vagina dengan jari yang bersih.

Kemudian, cobalah untuk regangkan lendir keputihan ini dengan ibu jari dan jari tengah atau telunjuk.

Apabila tekstur cairan lengket, dapat melar, dan sangat licin, kemungkinan besar itu termasuk ciri masa subur.

Baca Juga: Ketahui Risiko Menjalani Program Hamil setelah Perempuan Menikah Ini

3. Meningkatnya hasrat seksual

Kawan Puan, tanda lain perempuan memasukki masa subur yakni gairah seks yang meningkat.

Jadi berhubungan seks di masa subur ini merupakan waktu yang tepat untuk pembuahan.

Di samping itu, di masa subur ini, perempuan akan terlihat lebih seksi, lalu struktur tulang di wajah akan bergeser.

Kemudian cara jalan pun berbeda, karena pinggun akan sedikit lebih berayun daripada biasanya.

4. Meningkatnya suhu basal tubuh

Suhu basal tubuh atau basal body temperature (BBT) adalah suhu ketika tubuhmu beristirahat.

Di mana BBT akan naik dan turun berdasarkan tingkat aktivitas, apa yang dimakan, hormon, kebiasaan tidur, dan kondisi tubuh misalnya sedang sakit.

Di sisi lain, meskipun tidak dapat memprediksi ovulasi, BBT dapat memberi tahu perkiraan hari ovulasi terjadi.

Baca Juga: Citra Monica dan Ifan Seventeen Langsung Program Bayi Tabung, Ini 8 Hal yang Harus Dihindari Usai Proses Transfer Embrio Agar Program Berhasil

Beberapa hal yang harus diketahui tentang melacak BBT, yaitu:

- Mengukur suhu tubuh setiap pagi, pada waktu yang sama setiap pagi sebelum menggunakan kamar mandi di pagi hari.

- Menggunakan aplikasi dan situs web untuk memetakan BBT

Kawan Puan, itulah tanda ovulasi yang perlu kamu ketahui, apalagi bagimu dan pasangan yang tengah menjalani program hamil.

Namun jika Kawan Puan menginginkan hasil yang lebih pasti, maka sebaiknya periksakan diri ke dokter ya! (*)


Terkini Lainnya

Peluang Bisnis Jastip Baju Lebaran dan 6 Tips Menjalankannya

Peluang Bisnis Jastip Baju Lebaran dan 6 Tips Menjalankannya

PARAPUAN
Ini Tantangan Perempuan Peneliti di Bidang Analisa Pangan Menurut Ahli

Ini Tantangan Perempuan Peneliti di Bidang Analisa Pangan Menurut Ahli

PARAPUAN
Mau Liburan ke Malaysia? Jangan Lupa ke Tempat Wisata Ini

Mau Liburan ke Malaysia? Jangan Lupa ke Tempat Wisata Ini

PARAPUAN
Segera Coba, Trik Membasmi Ulat Bulu pada Tanaman di Rumah Secara Alami!

Segera Coba, Trik Membasmi Ulat Bulu pada Tanaman di Rumah Secara Alami!

PARAPUAN
ERHA Ultimate Kenalkan Treatment Baru dengan Peptide Booster, Ini Manfaatnya

ERHA Ultimate Kenalkan Treatment Baru dengan Peptide Booster, Ini Manfaatnya

PARAPUAN
3 Ide Baju Lebaran Timeless yang Ada di Lazada Ramadan Sale, Jangan Ketinggalan Promonya!

3 Ide Baju Lebaran Timeless yang Ada di Lazada Ramadan Sale, Jangan Ketinggalan Promonya!

PARAPUAN
Bijak Kelola Keuangan Jelang Lebaran, Begini Tips Mengelola Uang THR

Bijak Kelola Keuangan Jelang Lebaran, Begini Tips Mengelola Uang THR

PARAPUAN
Tips Mudik Lebaran Aman dan Nyaman Meski Menempuh Perjalanan Jauh

Tips Mudik Lebaran Aman dan Nyaman Meski Menempuh Perjalanan Jauh

PARAPUAN
E-Media DPR RI, Portal Berita Tepercaya dan Akurat Seputar Parlemen Indonesia

E-Media DPR RI, Portal Berita Tepercaya dan Akurat Seputar Parlemen Indonesia

PARAPUAN
Bisa Daftar Online, Begini Cara Menukar Uang Lebaran Lewat Kas Keliling Bank Indonesia

Bisa Daftar Online, Begini Cara Menukar Uang Lebaran Lewat Kas Keliling Bank Indonesia

PARAPUAN
Daftar Menu dan Harga Mr. Coconut, Coconut Shake Viral di SIngapura

Daftar Menu dan Harga Mr. Coconut, Coconut Shake Viral di SIngapura

PARAPUAN
Pesan Kate Middleton untuk Sesama Pejuang Kanker: Tolong Jangan Putus Asa

Pesan Kate Middleton untuk Sesama Pejuang Kanker: Tolong Jangan Putus Asa

PARAPUAN
Termasuk Kanker Langka, Ini 5 Fakta Kanker Sarkoma yang Diidap Alice Norin

Termasuk Kanker Langka, Ini 5 Fakta Kanker Sarkoma yang Diidap Alice Norin

PARAPUAN
Olahraga Outdoor Beri Sederet Manfaat Ini untuk Kesehatan, Sudah Tahu?

Olahraga Outdoor Beri Sederet Manfaat Ini untuk Kesehatan, Sudah Tahu?

PARAPUAN
Menang L'Oreal-UNESCO For Women in Science, Ini Perjalanan Penelitian Dr. Widiastuti Setyaningsih

Menang L'Oreal-UNESCO For Women in Science, Ini Perjalanan Penelitian Dr. Widiastuti Setyaningsih

PARAPUAN
Mudah! Begini Cara Mengatasi Saluran Air Restoran yang Mampet

Mudah! Begini Cara Mengatasi Saluran Air Restoran yang Mampet

PARAPUAN
Ini Rekomendasi Baju Lebaran Warna Pink Satin, Feminin dan Elegan

Ini Rekomendasi Baju Lebaran Warna Pink Satin, Feminin dan Elegan

PARAPUAN
Dapat Harga Murah, Begini Tips Belanja Baju Lebaran di Tanah Abang

Dapat Harga Murah, Begini Tips Belanja Baju Lebaran di Tanah Abang

PARAPUAN
Sentosa Sensoryscape, Taman Sensori Unik yang Jadi Wisata Baru di Singapura

Sentosa Sensoryscape, Taman Sensori Unik yang Jadi Wisata Baru di Singapura

PARAPUAN
Ini Rekomendasi Mukena Jumbo agar Leluasa saat Salat, Bisa untuk Tubuh Plus Size

Ini Rekomendasi Mukena Jumbo agar Leluasa saat Salat, Bisa untuk Tubuh Plus Size

PARAPUAN
Sinopsis Series Shogun yang Terinspirasi dari Kisah Nyata Jepang Zaman Dulu

Sinopsis Series Shogun yang Terinspirasi dari Kisah Nyata Jepang Zaman Dulu

PARAPUAN
ID-Networkers Berikan Pelatihan dan Sertifikasi IT dengan Materi Berstandar Internasional

ID-Networkers Berikan Pelatihan dan Sertifikasi IT dengan Materi Berstandar Internasional

PARAPUAN
Wifi Tersambung Tapi Tidak Bisa Akses Internet? Begini Solusinya

Wifi Tersambung Tapi Tidak Bisa Akses Internet? Begini Solusinya

PARAPUAN
Bahas Finansial Pasutri Muda, Ini Sinopsis Series Keluarga Hitung-Hitungan

Bahas Finansial Pasutri Muda, Ini Sinopsis Series Keluarga Hitung-Hitungan

PARAPUAN
Pijakbumi, Brand Sepatu Lokal yang Gunakan Material Ramah Lingkungan

Pijakbumi, Brand Sepatu Lokal yang Gunakan Material Ramah Lingkungan

PARAPUAN
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Komentar
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com